言うてもええかなと思える時期

昨日は一周忌から帰ってから加古川駅まで歩いた。
久々に歩いたわ。1日のトータル14237歩。まずまず頑張りました。
1番必要な場所で懐中電灯の電池が切れた。気を付けよう。

ようやく痩せ期に突入したので努力が反映されるようになってきた。

ダイエット開始した時期は1番痩せにくい時期でした。頑張ってもほとんど減らんかった。
今でもまだ重いですが、そろそろ開始時の体重を言える気分までは減りました。

ダイエット開始日 2016年9月3日
身長154センチ
体重51.5キロ
体脂肪28.5％


やってしまいましたねぇ┐(´д｀)┌
背が低いので50キロ超えると重いし、
シルエットもむっちりしてる。

今回は食事制限控えめで運動してスッキリするが目標です。
ウォーキングして筋トレして・・・
そのうち木村くんにも乗って頑張ります。

あ、一応体重45キロ 体脂肪23.5％を目指してます。
笑ろたってください。ありえんけどな。目標は大きくじゃ！

2016年9月25日
体重49.9キロ －1.6キロ
体脂肪28.2％ －0.3％
40キロ台になるとちょっとホッとする。この数値やと明日にはまた大台かもしれんけど。
体重もだけど体脂肪がキツいよな。

法事の時はお餅がもらえる。
つきたての柔らかいお餅がたくさん。
実はお餅がめっちゃ好き。
夜に食べたくなったが体重計に乗ったら減ってたので我慢した。
今朝にはもうカチカチになってた～。