しつこく言うが

痩せない。
痩せ期とか停滞期とか関係なく痩せない。

間食せずに夜はえりんぎとピーマンを炒めた物とトマトのサラダを食べただけの日でも痩せない（勿論白米は食べてない）

コンビニのおでん（こんにゃく1個と大根1個）でも痩せない。

今日は唐揚げとトマトのサラダと仕事帰りに寄ったパン屋で栗のタルトが売ってて、めっちゃ美味しそうで、1台1000円で買って気持ち悪いぐらい食べた。
きっと明日は太ってる。

食べたら太るのに食べなくても痩せない。

土日以外毎日フルタイムで仕事なので
前のようには歩けてない。
今が前と同じように歩けてても痩せてる気はせんけどな。
仕事終わりは歩いて帰るようにしてるので1日7000歩弱は歩いてるけど。

開始時から比べたら1キロちょいは減ってるけど前回の体重報告からは増えてるし。

やる気失せるなぁ～
どしたら痩せるねん！


ダイエット開始日
2016年9月3日
身長154センチ
体重51.5キロ
体脂肪28.5％

2016年10月20日
体重50.3キロ
体脂肪27.1％