重力に逆らったボディ

ジムに行ってきた。

別途お金を払ってトレーニングメニューを作ってもらってエコーで太ももの脂肪量なども見てもらった。もちろん脂肪だらけでした。

我が家で測るよりも恐ろしく体脂肪が多くてショック！
家は足だけで測るタイプだけどジムのは手と足で測るタイプなのでもっと正確なんだとよ。
体脂肪は30％超えで肥満でした。凹むわー。

ジムに通うのは全くの初ではなく今回で4回目。
前回は10年以上前です。
毎回成果をあげる前に嫌になってやめてるので今回はそうならんように頑張ろう。

前回は市が運営してるとこに通ってた。1回500円ぐらいでマシンが使えた。お安いし、行くときだけ払えばええので無駄にならなくてええと思ったが結局続かんかった。
やはりそこそこ高いお金を払って追いつめんとあかんのかもな。

突然思い立ってジムに申込んだので体験も見学も何もせず今日初めてマシンのとこを見た。
予想してたより広くてマシンも多くなかなか良かった。良くなかったらどうしてん！

メニューは筋トレ中心で組んでもらった。マシンの使い方の説明も聞いたが覚えられんっっ
次行ったときに使えるやろか。

スタジオで踊ったりする方が楽しいよな。黙々と筋トレしてると一体何してるんやろと孤独になる。成果が出てきたら楽しくなるんかな。そんなことより




こんなことしてたらあかんかな。。。