ちっちぇぇ

2つ作ったぞ！



ちょっと重いかも。

お手玉できますか？
私はできません。

2個を片手でもできん。
両手で2個ならできるけど（誰でもか？）

要さん仕様のギターがあるように
私仕様のお手玉を作って曲芸師のようにお手玉を操りてぇ。。。

って事で小さいのを作ってみた。
ノーマルサイズは8センチ×5センチの布を4枚使ってる。7センチ×4センチにしてみた。

[

違いが分かりにくいな。
助っ人登場。


ノーマルサイズ



ぽよ仕様



この写真を見てライザップが頭に浮かんだ。
あーこんな風に痩せられたらなぁ。。。

今からこのちっちぇのを後2個作る！

友達のお母さんには大きいの２つを渡すつもり。食べちゃうぐらい小さくは無いけどちょっと不安だからね。

まだ1個

昨日はめっちゃ早くにスコンと寝た。
岩盤浴で程よく疲れたんやろなぁ～。

生理になったので今日からしばらく運動はお休みです。
別にやれるけど・・・ま、休む！


って事でこんなん作った。




お手玉

お手玉で遊んだ世代の人間ではないので中にどれだけ小豆を入れたらええかわからん。割りと少ないよね？

友達のお母さんの痴呆がかなり進行してる。もうほとんど何も分からんみたい。けどぬいぐるみをプレゼントしたら嬉しそうに笑ってる写真を送ってくれた。
お手玉覚えてるかな？
って作ってみた。
せめて2個は作らんとな。。。

きちゃないのを出す

昨日も途中雨に降られながらも14773歩歩いた。

今日も歩く気満々でスニーカーで買い物に出掛けた。
んが、太ももパツンパツン！
めっちゃ筋肉痛です。
トボトボしか歩けないのでウォーキングは中止。

今日は岩盤浴に行ってきた。
娘を誘おうと思ったらバイトだったのでお一人様で。
岩盤浴は昔はちょくちょく行ってたけどスーパー銭湯の岩盤浴に行くのは初めて。
今まで行ったとこはシャワーだけがあるとこや、まったくそーいう設備の無いとこだったので、いくら流したらもったいないという良い汗かもしれんが
やっぱり気持ち悪いので大きいお風呂に入れるのはありがたい。
時間制限も無いのでゆっくりできるし。
場所はあかねの湯加古川店です。


ここの岩盤浴は男女兼用。
それがちょっとどうなんかと気になってたけど平気でした。
専用の服に着替えるんだけど生地も厚手で胸元がはだけるような事もなく気にせずにできた。（トレーナーに半パン）
でもすぐ横に男性が横になるんはやっぱり抵抗あるかな。（男性もイヤやろけど。）
今日は平日で空いてたし、色んな岩盤浴があって物によっては女性エリアがあるし今日はそんな事はなかった。

岩盤浴しながらイビキかいて寝る人ってすごいよね。
気づいたら死んでたとかないんか？
こんな熱いとこで絶対寝れんわと思ってたけど数分意識無かったわ(^_^;)

コミックがたくさん置いてたり（岩盤浴内は禁止）休憩所もたくさんあって快適でした。
土日に来たらどうかわからんけど。

しばらく休憩してると汗が冷たくなって寒く感じた。ひとりで3時間半ぐらい居ました。

月2回ぐらいデトックスで行きたいなぁ。

15時までの入館がおすすめです。
いくら安いか調べてないけど少しお安いようです。

岩盤浴するなら
下に敷くタオルは貸してくれるけど顔を拭くタオルを持ち込んだ方がええと思います。
無料のウォーターサーバーなどは無いのでお茶を持ってった方がええかも。
館内でもお安く売ってるけど。
食べ物が高い！アイスやかき氷などはあったけど軽食は高かった。
何か持ってった方がええかも。

代金は
平日入館料670円
岩盤浴平日15時まで490円
合計1160円でした。
館内の食べ物や飲み物は入館時にもらうバーコードで管理されてるので
お財布は貴重品BOXに入れたままで大丈夫です。（入館料以外は帰りに清算）


ちょっとくたびれた。

なんだかなぁ

昨日LAWSONで買ったスイーツはこれ。



おぉ、うまそーって思った。

で、今食べてるんだけど・・・・

現物




なんかショボくない？
写真とちがーーう！！！
お味はエッグタルトの方が美味しかった。

楽しみにしてたから騙された感ぱねぇ

続けてますよ？

もう飽きたと思われてますかね？
一応まだダイエットモードです。

昨日一昨日と少し体調が悪かった。
イライラするし、しんどくて昨日は1日寝てた。
多分生理前やからと思われる。
チチも痛いし。

なので11日4736歩、12日3350歩でした。買った運動器具もできんかった。

今日は生理はまだやけど復活したので軽い目に歩いた。
ウォーキングで7000歩で、朝から外出しててウロウロしたのでトータル16995歩。

ダイエット開始して－1.5キロになりま・・・一瞬なりましたがまたちょっと戻りました。
結構食べてるからなぁ。
LAWSONのエッグタルトが美味しいから食べてみて！と言われて昼間に食べりゃええのに遅くに食べてしまった。
1時間歩いたけど消費したやろか？

LAWSONのスイーツでまたなんか美味しそうなんが売っててそれも買ってしまった。
これは明日の早い時間に食べよう。

今は身体を動かすのが気持ちいいので楽しくダイエットしてる。
これでガンガン体重が減ってくれたらテンション上がるけどそうはいかんみたいや。

品川プリンスホテルの超人気（らしい）ブッフェを予約してた事を思い出した(￣▽￣;)

美味しく食べて健康的に痩せよう！！！