今朝、目が覚めて起き上がると、頭の中がグルンと回り、久しぶりのめまいに襲われました
ここ数年、めまいとは無縁だったのに
思いつく原因は「昨日、チューハイ1本飲んだからかなぁ…」「2日続きの20時30分帰りやからかなぁ…」
でも疲れや忙しいのはいつものことで別に特別何かしたわけではないけど…🤔
…と昨日の1日を振り返って、
昨日も1日仕事だったのですが、最近は500mlのお茶を2本持っていき、仕事中に1Lは取ることにしてるんですが、
昨日帰りに、「あっ今日一本しか飲んでないなぁ😅」と残りの50ml程を飲み干し帰宅したのを思い出しました😮
それと、昨夜もその前の夜も、感じたことですが、布団が暑すぎて焼き網の上の魚になった気分で、事実、下から熱せられてて、ドッタンバッタン寝返りし、非常に寝付きが悪かった😥
もちろん寝てる間はクーラーつけっぱなしです。寝る時にクーラー付けても敷布団が熱いままで…
これらを加味して考えた結果、今日のめまいの出現は❝寝てる間に熱中症になったのだ❞と自己診断しました🧐
あながち、間違ってない気がします。
「休んだら…」と心配してくれるお父さんの言葉を聞き流して、仕事に行く準備してたんですが、やっぱり動けないので方方連絡をして、急な休みをもらうことにしました
休みの連絡を入れ終わったら、ホッとしたのか、少し体が楽になった気が…（水分が体の中を巡りだしたんだと思います
）
）…と言っても、まだ動けず、やっと座ってパンをかじりながら、らんまんを見て水分＆エネルギー補給📺
徐々にめまい感が消失してきて、長女を駅まで車で送った10時過ぎには随分と楽になってきました🙂
…で、今、分かってきました
朝起きてから、約1Lの水分を摂った分が今、次々、尿になって排泄されてきました
そうか、そういやぁ、夜中にトイレに行かなかったし、朝も行かず…。
体の中、ヒカヒカで尿になる水分もなかったのかぁ…
（危ない危ない、血液ドロドロですね
）
）帰宅してから5分おきにトイレに行ってます
体の中に、水分が巡り出して、腎臓に送られた血液が尿に変わって不要な毒素とともにどんどん体から出ていってます
それと比例してどんどん体が軽くなってきて回復してきてるのが分かります
面白い
やっぱり、「就寝中の熱中症によるめまい症状出現」ということで「脱水症」と診断しました
昼にも回復できそうですが、今日は甘えて1日休ませてもらうことにします
それと、けちん坊考えを切り捨て、洗濯物を取り込むときに2階に上がったついでに、クーラーつけて昼間に熱せられてる布団ごと十分に冷やし、就寝時には快適に眠れるようにしようと思います
皆さんも思わぬ熱中症にお気をつけください（…私だけか…）
（…私だけか…）
