ちからだめし

朝ごはん：鮭イクラの雑炊

昼ごはん：チキンカツレツと海老アボカドサラダ
（おにぃたんの作）お友達にふるまいました。
紫たまねぎとか。しゃれてる。
おかぁたんは買わない食材。

晩ごはん：青いちじくとマグロのアラのフライ

充実してる。