今日の出来事

今日は、仕事が終わってから病院で栄養指導でした。

行く途中、日陰の歩道は凍ってました。😱

検診の結果で悪玉コレステロールの数値が高いので先日、病院に行ったんですが、その時にまだ、問題あると思えないけど栄養指導受けて改善して、また血液検査しましょう。と言われて3日間の朝、昼、夕飯と間食、など記入して行きました。

病院の管理栄養士さんとお話ししながら改善点を指摘されると言う😓

年齢的に一度にたくさん食べられないし朝も食欲ないけど、何か食べないとでパン半分とコーヒーとかなので😱😱

たまに菓子パン半分だけ食べたりしてて、それを書いたら菓子パンは、嗜好品で主食では無いのでやめましょう。と言われました。

あと間食のおやつも減らすように😓😓

やっぱり、甘いものが好きなので😱😱

あと、体重も増えてきてるので、そこも指摘されました。

わかってるんですけど😱😱

なかなか難しい😱

毎日、体重を、測って増えないように気をつけて。さらに少し減量すると良いと言われました。

でも、病院から帰ったら

このお菓子を開けちゃいました😅

1個で我慢しました😅

今回もエコチャレンジか始まっていて1回目は、失敗だったのでがっかり。

次の日は成功でした。

むりしないで節電したいと思います。減量もね。😅

雪です

朝は、うっすら白く水っぽい雪でしたがだんだんと積もりました。

今は、７センチくらい積もりました。

寒いです。

我が家は、二重窓の所とそうじゃない窓があり数年前に全部二重窓にしようと思いましたが・・・

誰も戻って来ないかも？だしお金かけても・・・ということでやめました。

二重窓じゃないところは、いろいろ防寒グッズを使ってなるべく寒くないようにしています。

今は、毎日のお昼を何にしようか？？

悩んでます。

お友達からいただいた冷凍キンパとお茶漬け

レンチンだけどおいしいです。

最近の冷凍食品は、本当においしいです。

旦那のスマホで撮影したガンダム

本当に大きいです。

平塚亭もこんな感じ

写真は、撮る人によって構図が違いますね。

都電もなか

普段、もなかは買わないのですがとてもかわいいので買いました。

食べたらあんこも美味しくておもちも入っていておいしかったです。

２０１３年１２月のぷりんです。

さっきから屋根雪がドサドサ落ちてて振動と音でうるさいです。

火災報知器の点検

東京で火事が多い理由の一つとして火災報知器か設置から10年経っていて音がしないことが多いとか？

我が家も3カ所設置してて地震のあった元日に2階の寝室の火災報知器がピッピッと鳴りビビったんですけど息子が電池切れだよ。と教えてくれて電池交換出来ると思って電気店に行ったけど電池交換出来ないと聞いて新しいのを3個買ったんですが寝室の1個だけ交換しててキッチンのは、変えてないので点検してみよう！とボタンを押したら火事です。ってけたたましい音がしてすぐに止めようとしたけど止まらなくて旦那が慌てて飛んできました😱😱

前も3個一緒に買って付けたけど１年近く差がついてるけど？？どうなんでしょう？

12月４日お台場から千客万来、東京ビッグサイト

まずダイバーシティ東京プラザにいきました。

ドラえもんの時計やベンチもありました。

ガンダムを見てたらガンダムの近くの階段にツリーが会って若い女の子たちが集まっていて主催者みたいな人たちが並ばせようとしてたのでなにかイベントがあるみたい。と思ってよく見たらこの若いアイドルグループのイベントでした。

ダイバーシテイは、アニメのお店やうんこミュージアムもあって外国人やお子さんに人気でした。

外国人がマリオカートみたいな乗り物に乗ってました。

自由の女神とレインボーブリッジが見えるところには修学旅行生が多かったです。

外国人もLOVEの所で写真撮っていました。

お昼は、ここのお店で食べました。

海鮮丼も美味しそうでしたが・・・夕方からコンサートなので生ものは避けました。

エビフライが大きくておいしかったです。

ゆりかもめの1日券を買ったので千客万来も行きました。

お昼食べてお腹いっぱいなのでいろんなお店を見るだけでした。

それにしてもなんでもお高いです。

豊洲市場は、水曜日でお休みでした。

まだ時間があるので東京ビッグサイトに行きました。

良くTVで見るとこでした。

ホテルのチエックインまでタリーズでコーヒー飲んで休憩しました。

ホテルでファン友達と会う約束していました。

いつもは、コンサートが始まる前に少し会ってお話していましたが偶然、ホテルが一緒だったのでチエックインのころに行くので会うことになりました。

３時ごろにホテルに行くと、ちょうど彼女も居てお話しできました。

チエックインなんですが・・・そこでもトラブルがありました。

荷物を預けるときにもらったQRコードをチエックインの機械に読ませるんですが反応が無く？？？スタッフを呼ぶを押してスタッフが来ました。

その人もQRコードを当てたけど反応が無く名前でやってみます。と名前を入れたけどダメでしばらく待たされました。

友達は、先にチエックインも終わり荷物も受け取ってたのでお待たせしちゃいました。荷物の中にお土産もいれてたので・・・

お土産交換も無事終わり

チエックインもやっとできてカードキーが２枚出て来てレシートみたいな紙に部屋番号が書かれてました。15階でした。

結構、良い部屋でした。

大きいソファーもありました。

コンサートまで少し休みました。つづく

今日は休みで病院に行きました。

不眠の薬がなくなりそうなのでついでに健康診断の結果をもって行きました。

コレステロールがちょっと引っかかって気になったので・・・

数値的にまだ心配いらないけど栄養相談を受けてみますか？ってことで

今日、血液検査をして栄養相談を受けて改善されたか４か月くらい後にまた検査しましょうということになりました。

１２月４日の東京観光

今日は、仕事の後で歯医者の日でした。

もう雪もなくて自転車を久々に出して乗りました。

帰り道、虹が出てたんですけど・・・わかりにくいですね。

先日、保険証が変わったのですがマイナンバーでやって、会計の時に受付の方に

「保険証変わったんですけど変わってましたか？」と聞いたら、「変わってましたよ。」と言うことで受付の方も、「わかりにくいですよね。保険証ももう出さないとか？聞いたけどどうでした？」と言われて

「私もそう思ってたけどくれたので？？でしたけど良く見たら資格確認書って書いてあります。」と見せたら、「本当ですね。初めて見ました。」と言われてました。

１２月４日

東京駅から新橋駅に移動

ゆりかもめの駅に行って・・・

あれっ？？？もしかしてあのビルは・・・

昨年行った息子の職場のあるビルでは？？？

ゆりかもめの駅のすぐ近くでした。

さらに上に上がったら見えました。

ボ　ク

昨年は、反対側の出口SL広場で待ち合わせて、このビルまでは息子について行ったので全然わからなかったです。

ゆりかもめの新橋駅で１日券を買って東京ビッグサイト駅で降りて

ホテルに荷物を預けに行きました。

駅から３分くらいですぐにわかりました。

近くて最高。

予約の確認をしてくれて荷物の引き換え用の番号札とチエックイン用の

QRコードがプリントされた小さい紙をもらい失くしたら大変なので

大事にしまいました。

荷物を預けて身軽になって歩いてお台場まで行ってみよう。

隣が武蔵野大学のキャンパスで学生さんも歩いてるし歩行者専用の広い

道路？？がずっと続いてて大都会なのにこんなに広い土地があるとは・・

変わった形の建物もありました。

お天気も良くて最高

今日は、時間が無くなりました。

つづく

すっかり冬の雪国

今朝起きたら少し積もってました。

昨日の朝もうっすら白くなっていましたが水分が多くて重い雪

シャーベット状の雪でした。

写真は、今日です。

道路の端にポールが立ってるのは、雪が積もると道路と歩道や側溝の境目がわからなくなるために設置されています。

本当にこういう風景は、嫌なんですよね。

寒いし・・・

ヒートショック以前から言われてましたが、中山美穂さんのニュースで

皆さん再注目ですよね。

我が家は、リビングダイニングの奥に洗面所があり、その奥がお風呂なんですが朝、ファンヒーター付けてたら部屋の温度が２５度で洗面所は１５度

１０度の差がありました。

リビングの気温が高過ぎなのもあるので温度下げました。

トイレには以前から小さい暖房置いてたんです。

洗面所用もあるけど下に置くと邪魔にもなるし片付けちゃいました。

今回のニュースを見て、洗面所用も置いてみました。

温湿度計も各部屋に置いてあります。

それは、ぷりんちゃんのためだったんですけどね。

結果的に私たちのためにもなりました。

今日は、ふとお友達のA子さんどうされてるかな？とメールしてみました。

お元気そうで良かったです。

日々の生活に追われてしまい疎遠になってしまい申し訳ありません。

ブログを見ていただいてるそうで励みになりました。

私は、最近仕事の夢ばかり見て仕事がストレスになってます。

昨日は、マスクしないで仕事に行った夢で、別に規則でもないのに・・・

それだけでもなんだか疲れました。

今日は、お寺さんの日でぷりんのお経もしていただきました。

２０２２年１２がつのぷりん

まだまだ元気、ご飯食べた後でお口が汚れてます。

今回の東京行き

予約の段階でも結構、面倒でようやくできてやれやれだったんですけど

そのあともハプニング続き

新幹線とホテルのセットで安いのにしたんですが予約確定して駅の券売機で

チケットを出しに行き以前もやってるし。と気楽にスマホだけ持って行きました。

スマホのメールに番号出てたので・・・

行ったらQRコードを読み取らせてください。と出て？？？

確か新幹線だけだとQRコードだったけどホテルと一緒のは、番号だったはずと思いスマホのメールにある番号を入れたけどエラー

緑の窓口に並んでる人を券売機に誘導してる職員の人に聞いてみて、その人もスマホのメールに出てる番号入れてくれたけどエラーで「決済終わってますか？」と言われたけどクレジットでしてるし領収書が出るから終わってると思います。と言ったけど結局、ネットで申し込んだのは窓口ではできないということで家に帰って見直すことにしました。

そしたらURLを開くと詳細が出てそこに出てた番号を入れないとだめだったみたいで翌日やったら無事にチケットが出ました。

でも・・・それで安心してました。

当日乗るときに「あれ？？」二人席申し込んだはず

でもABだから３人席でした。

３人席は、申し込んだことがなかったので普段と違う風景見られるのでで、まっいっか～。となりました。

行きと帰り、通路側の方がいました。

トイレや降りるときに少し気を使いました。

何とか、東京について新橋まで行きました。

新橋駅は、古い部分と新しい部分があって面白いです。

つづく・・・

東京は、ぽかぽかで良かったなぁ

12月４日朝、７時台の新幹線で東京にいきました。

出かける時は、こんな空で雨も降ってて寒かったです。

２日間電車に乗りまくりました。

ゆりかもめの１日券を買い新橋から

東京ビッグサイト駅まで行きホテルで荷物を預けて、ホテルからお台場まで歩いて行きました。

お天気も良くて歩くのも苦にならず

まだ、全然写真の整理もできてなくて😅

とりあえずガンダムのところに行きました。

ガンダムは、見えてたけどどこから行くのか？わからなくてダイバーシティのコンビニの方に、すみません。と声をかけたけど振り向かないのでもう一度すみません。と言うと振り向いてくれたけどアジア系の外国の方でしたが、行き方を説明してくれて無事にたどり着けました。

今日は、仕事に行きましたが、やっぱり出かけてるときはら張り切って歩いたりしてて今日は、足も痛いしあちこち不調でした😱

やっぱり、疲れが取れるまでに相当期間かかりそうですね。

今朝は、不気味な赤い空

今朝、外が赤くて窓も赤く見えてたので外を見たら不気味な空でした😱

しばらくしてまた、見たら

こんな感じ

反対側の空は

今日は、青空でしたが午前中に少しどんよりしました。

昨日は、仕事の後で市役所に行きました。

退職したので保険証を返して国民健康保険に入らないと行けないので手続きに行きました。

その前にお昼食べないとお昼が遅くなるので市役所行く前に簡単に食べられる所を考えたら松屋

この前、息子と行ったときに注文方法がわかったので早かったです。

しかも

2人で１０００円

私たちは、胃が老化してるのでご飯は、小で良くて意外とサラダの、量が多くて

お腹いっぱいでした。

市役所も普段は、近くの出張所ですが

二度手間になるのもイヤなので市役所に久々に行きました。

紅葉がきれいでした。

ちょうど保険証がマイナ保険証になる日だったので、今後は新しく保険証は、発行しない？とか聞いたような？？

マイナンバーカードに、前の保険証は紐づけしてるけど、どうなるんだろう？といろいろ気になることもあったのですが

国民健康保険資格確認書をもらいました。

そして、新しく保険証が変わっても特に無くて良いと言われて？？？

良くわからないけど、とりあえず手続き終わりました。

また、再就職したら手続きしないといけないと説明を受けました。

ようやく再就職に向けて動き出した感じです。

嬉しい日でした

昨日、旦那のお友達が埼玉から来られて退職のお祝いの食事会に招待してくださいました。

その方は、３０年前に同じ会社で勤務していて、忙しいところにヘルプにあちこちから集まった時に出会い、意気投合したらしく１０歳違うんですがそれからもう３０年のお付き合いです。

昨年秋と今年のお花見にも来られて今回は、退職祝いをしてくださるということでした。

いつものカニのお店でした。

乾杯の後です。

この後もいっぱいご馳走がきたんですけど食べるのとしゃべるのが忙しくて

写真も撮る暇もなかったです。

昔話や今の世の中の話や年金の話とか話題は尽きず・・・

昔話は、私も昔同じ会社に居たので共通の知人もいて話も分かって懐かしかったです。

楽しい時間も終わってしまいました。

今日は、私は仕事で旦那が有名なラーメン屋さんにお連れしたり道の駅で

お土産買ったりしたそうです。

お友達からいただいたお土産の一部

昨日は、私も勤続２５年言うことで商工会議所の永年勤続の表彰を受けました。

２５年も同じところでパートで働いてます。

時間は、どんどん短縮しています。今話題の壁もあるので・・・

よく頑張りました。と言われたけど「みなさんのおかげです」と言いました。

本当に辞めようか？と思ったこともありますが周りの方に助けられてここまで

来ました。

一番つらかったのは、ひじの骨折の時でした。

労災になったのも大変でしたし・・・何よりもギプスを外したら腕が全然動かずにしかも骨折した時よりも痛いというショックと絶望でした。

このまま動かないんじゃないか？と思う恐怖もあったし仕事に復帰も無理。と

思いました。

でもリハビリもギリギリまで通わせていただいたし、続けられました。

社長から果物いただきました。

本当に健康で怪我なく仕事して、時々旅行ができるのが一番ですね。

ぷりん１７回目の月命日

パソコンで書いてたけど途中で全然

動かなくなったのでスマホにしました。

ぷりん17回目の月命日です。

お父さんが折った折り鶴を飾りました。

最近、ユーチューブで折り紙の折り方を見てやってます。

指先動かした方が良いからとやってます。

今朝、チーズのパンを食べてたら

右まぶたがムズムズしてきたので

もしかして😓と思ったら腫れてました😱

仕事に行けない😱と思ったけどアレルギーを抑える薬を2個飲みました。

仕事に行く頃には、まだ腫れてるけど

前髪で隠しつつ行きました😓

やっぱり原因は、不明で月1くらいで腫れてます😱😱😱

まだ工事してる

２時半頃からまたガーガー音がしてたけど未だに終わらないんですよ😱😱

トラブルでもあったのか？？

今日の笑ってコラえて

ダーツの旅

我が家がよく行く山方面の方です😅

楽しみです。