みんなもやってみて！！

ココロの疲労度 『88%』です！
あらーコメントしづらいレベルで心が疲れています。今すぐスマホをおいてとりあえず、その場で寝ましょう！寝ればだいたい直ります！！

【オススメのリラックス方法】
カラオケでシャウトする


診断ティキット
いろんな診断があるけど・・・結構当たってたりします。
質問に答える型式だと「なるほど・・・」と思うけどただ氏名と性別、誕生日だけで診断されるのもあって
それは・・・「なんじゃそれ・・・」って思いますけど・・

今日は、少し遠いので初めて行ったスーパーにお友達が勤めてるのは聞いたけど何の部門かも知らないから
会えるわけないなぁ～」と思っていたら、ちょうど品出ししてて会えました。
「また、ゆっくり話したいね」と言いつつも休みがなかなか合いそうもないです。


最近、爪に縦筋ができて来て「何か栄養素が足りないとなるんだよね？」とか話してましたが
調べたら・・・それも老化現象だそうで・・・少し凹んでます。

年を経るに従って、はっきり見えてくるのが爪の縦筋です。

年齢と共に胃腸の働きが衰え、吸収力が劣ってきた事を意味します。

病的なものではなく、誰もが通る老化の道標といえます。

爪に縦筋が多く入り折れやすくなってくる場合は、胃腸病などが心配されます。

ブツブツした爪で縦筋も多い場合は、呼吸器疾患などが心配されます。
爪で見る健康状態

ありえない～

昨日、ようやく韓国ドラマ「いばらの花」全12０話を見終わりました。
何ヶ月かかったんだろう？？？
今、BSでも放送中です。
いばらの花
このドラマありえないことばかりです。
復讐のために別人になりすまして憎い敵と結婚までするんですけど・・・整形もしてないので最初は、疑われるのですがみんな信じるんですよね。
他にもありえないこと満載の「これぞ韓国ドラマ」という感じです。
スカパーで最近昔のドラマ「もう誰も愛さない」を放送してましたが日本も昔は、復讐ドラマをたくさん
放送していました。
考えてみると「必殺シリーズ」はもちろん探してみたらたくさんありました。
スカパーで『ギルティ 悪魔と契約した女』も始まりました。
最近も上野樹里主演の「アリスの棘」を放送してますね。
復讐ものは、ありえない展開が多いですね。

ありえないと言えば・・・
昨日は、親の月命日でお寺さんがお経をあげに来てくださいました。
そして筍もいただいて

「筍は、昨年よりも1週間くらい早いです」とか前日あったボクシングの話などして盛り上がったとこでお帰りになるので「筍をいただいたし家にあったお酒を差し上げよう」と思って準備して玄関では、ぷりんがお寺さんの足元にまとわりついて、なんだかバタバタとお見送りして「筍を早くゆがかなきゃ～」と筍を茹でて

主人が帰宅して「お布施があるけど・・・」と言われて？？？？
「渡したのを忘れたの？」と思ったらまだ、渡してない場所に置いてありました。
「え～～～っ！！渡すのを忘れたの～？？？どうしよ～」って驚きました。
そういえば帰る時は、バタバタしてたから・・・
どうしたものか？？？と思いましたが主人が今日届けてくれました。
本当にありえない大失敗でした。
連休の後、なんだか生活リズムが狂っていて毎日、変な感じです。
今日は、歯医者さんで例の「奥歯を噛み締めてる)ことについて聞いてみましたが「噛み締めないようにしてください」と言われました。

動物病院に行って来ました

この時期は、毎年ワクチン注射とフィラリアの薬をもらいに病院に行かなきゃです。
行く前に散歩




道路に可愛い花が咲いてました。


ご近所には、ハナミズキ


我が家で唯一綺麗に咲いてるクモマグサ


病院では、ブルブル震えるぷりん
着いた時は、椅子にはたくさんの人が座ってて大型犬やダックスちゃんもいました。
そういう時は、離れたところで立って抱っこしてました。


体重は、昨年と同じ２．８キロキープしてました。
褒められました。
心臓も大丈夫で健康だそうです。
先生が「小さいといつまでも赤ちゃんみたいに見えて得ですね。7歳だと白髪も出てくるけど最初から白いから・・・」と言ってました。なるほど～
涙やけだけが気になると話すと「涙が出ないドライアイだともっと大変なのでこまめに拭いてあげればいいですよ」と言ってました

「何もなければ、また来年来てください」と言われて帰ってきました。


今年もカレンダー
フィラリアの薬
メーカーからのプレゼントをいただきました。

子供の日だけど・・・

我が家は、結婚記念日でもあります。
もう、28年？？
いろんなことがありました。
結婚した時は、主人は２２歳なので次男と同じ年だわ～。
そう思うと信じられません。
次男が今の年で結婚って絶対無理だもの。

子供が小さい時は、子供の日と兼ねてお祝いしてましたが
今は、二人なのでのんびり
今日は、カラオケに行きました。

超懐かしい～ビートルズは主人
って言っても・・・この時リアルタイムでは、知りません。(記憶にない)





今日の最高点


懐メロばかりです。


これは、誰かわからないでしょう？？？

リュ・シウォンさんです。
いっぱい歌って声が出なくなりました。

明日は、ぷりんのワクチン注射とフィラリアの薬をもらいに病院に行く予定です。

海は、好きだけどなぁ～

ローカルニュースで今日、地元の海で事故があり5人が亡くなったと言ってました。
夜になり全国ニュースやミスターサンデーでもニュースをやってました。
こどもが波にさらわれてお父さんと釣りに来ていた人が助けに行ったのにみんなが犠牲になってしまったそうです。
我が家は、海の近くではないですが・・・子供の頃から海は好きだし夏と言えば海水浴って定番でした。
一夏に何度も海に行き夏は、真っ黒に日焼けしていました。
今みたいに「紫外線に気をつける。」なんて言わずに「日光に当たると健康になる。」って言われていました。
そのせいで「紫外線でシミになる。」と知った時は、衝撃的でしたが「時すでに遅し」です。

でも子供の頃に海に連れて行ってもらうと必ず親に海の怖さも教えられていましたし親も事故のないように気をつかっていました。
小さい頃から行ってたので水も怖くなく小学校に入学前から泳げました。
おかげで水泳は、得意になりました。
そうそう、溺れそうになったらこうするとか、犬かきや疲れない立ち泳ぎとかも教えてもらっていたので
本当に海で泳ぐのは、大好きでした。

大人になって自分よりも年上の人で「泳げない」と言う人に何人も出会い不思議に思いました。
うちの子供達も小さい頃から毎年、何度も海やプールに行っていたので
スイミングに行かなくても自己流で泳げました。
逆にスキーは、嫌いなので連れて行ったことがなくて下手です。

海も子供が大きくなったら行くことがなくなりました。
水着を着るのも勇気がいる年齢になったので・・・
水着のことを考えなければ泳ぎたいと思います。

気がついたら奥歯を噛み締めてる

最近、気がついたけど・・
ふと、気がつくと奥歯を噛み締めています。
気がつくと・・・「ああ、気をつけなきゃ」と思うけど何かに熱中してると噛み締めています。
「これは、歯に悪そう」って思って調べたら・・・病名が出てて驚きました。
歯だけじゃなくて。いろんなとこに影響がありそうです。

１）上下の奥歯が接触していることが普通と考えている人
（口をしっかり結びなさいと言われ、いつも注意している人）
２）習慣的に噛みしめる回数が多い人
（一生懸命何かをしているときなどに歯をあわせている人）
３）姿勢によって上下の奥歯を接触させてしまう人
（例えばパソコンの仕事は少しうつむき加減になりますが、これは奥歯を合わせ易いのです）
４）うつ気分の人
（うつ気分の時には、うつむき加減になり考えていると上下の奥歯が接触してしまいます）
５）不安や緊張起こしているストレス状態にある人
（ストレスに対する構えがあると緊張して上下の奥歯を合わせてしまう）


過剰なストレスから無意識のうちに「歯をかみしめる」回数が多くなって咬筋・側頭筋など顔のさまざまな筋肉が緊張し、頭痛・肩こり・耳鳴り・目の奥の痛みなどにつながる


なんだか、当たってるわ～。
ストレスだと思うわ。
今月、歯医者に行ったら相談してみよう。
思えば、年末に奥歯が痛くなって「炎症が治まらなかったら抜かなきゃ」だったのがレーザーのおかげで
持ち直しました。
それから、毎月レーザーしてます。
レーザーかなり良いです。


今日は、仕事で忙しかった～。