今晩は〜😊
今日は曇り空でした
午前中は発泡スチロールのリースを探しにダイソーへ行きました
先ず行ったところに2個見つけました
大きさも気にしないで買いました
まあ呑気な事だわ😅
帰宅後、家にあるリースは小さかったわ…
あらら〜です
午後はスイミングです
お休みしていたIさんが久しぶりで来られてました
スイミングをお休みしていた間は
毎日、１時間ウォーキングしていたそうです
うわ〜偉いわね と言うと〜
当たり前じゃない〜
自分の為だもの〜
そうですよね〜
その言葉好きです
彼女の場合はスイミングに来れないので、自発的にウォーキングをされていたそうで〜
私も膝の手術をしたときは先生から家事もリハビリになります
ウォーキングをしたり家事をしたりしてました
結局は自分の為ですからね
階段の下りは痛みが取れたのは２年かかりました
今は普通に生活出来ています
誰のためではないリハビリは自分の為です😊
人に言われたからするのではなく
率先してしなくては効果も出ないと思います
さあ〜明日は手芸教室です
楽しんできます
健康だから趣味も楽しめます
では、またお会いしましょう🤗
お越し頂いてありがとうございましたm(_ _)m
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