先ほど月見草が咲いていました

こんばんは🎵

寒い一日でしたね

今月は給湯器の交換に蛍光灯の交換で～

カーブスが週一回程度でした

今週は今日行って来ました

スタッフさんからプロティンはどうですか～と

聞かれましたので、今のところ変わりなく過ごしています

今日で飲み始めて4日目です

効果が出るまでには３か月くらいは飲まなくてはね(o^―^o)ﾆｺ

帰宅後は生協のゆずうどんを食べました

14時にはガス屋さんが契約書を持ってこられます

振り込み番号なども書いてありました

ネットバンキングで振り込む予定です

夕食は簡単に牛丼にしました

冷奴にキュウリの酢の物、しらす、納豆～

健康マイレージを書くようになりカロリーを気にするように

なったわ～

プリオ君が今夜、月見草が咲きそうと言ってました

咲きましたよ～可憐な花びらですね

明日は今年最後になる大正琴のレッスンです

練習の成果が出るかな～～～

楽しんできますね

では、またお会いしましょう💖

お越し頂いてありがとうございましたm(__)m