お風呂と睡眠 リセット

おはようございます。 アロマキこと、アロマテラピーサロン・ピュアティの槙美佐子です。 きのうの夜は 天然塩+重曹+クエン酸でバスボムを作り 先日ゲットした、柚子とヒバの精油もいれたのだけど、 もはや柚子風呂となってる湯船でふおーと伸びをして、のんびりー。 日本人で良かったぁ！と思う瞬間です。 お風呂後は、すぐ寝て、今朝は目覚め爽快！ お風呂は、汚れを洗い流し浄めてくれる。 睡眠は雑 . . . 本文を読む