まさかの、腰痛

先日、ヨガサークルでの出来事かかとをトントンと落とす動きにアレンジを加えていた時にその動きで、なぜかエアロビを思い出し「こういうのありましたよね」とエアロビステップをやり出したわたし😅インストラクターの美宅さんも生徒さんも大ウケで、さらに調子に乗って「ハイ、右からダブルステップ右、左。ここからVステップ、前、後」などと軽快にインストラクターさんごっこをして飛び跳ねてたわたし。そのあ . . . 本文を読む