アロマテラピーサロン・ピュアティの槙 美佐子です。
ピラティス、ヨガ🧘♀️ 二本立てで受けてきました♩
美宅先生が
『筋肉を動かそうと意識を持つのが大切』とおっしゃっていたのが印象的でした♡
たとえ実際、足が全然上がってなくても😅カラダに集中して『この筋肉をあたしゃ動かすんだい！』と意識すると、ヒュンと上がったりする✨
『意識する』って『忘れないようにする』ことなのかも知れないな。
『言霊』もそんな感じ。
意識して言葉を大切に選んでいくと、それに相応しい状況（運が良くなる）になるけれど
『言霊』をすっかり忘れて、ネガティブな言葉や愚痴を勢いよく発し続けると、やっぱり運は悪くなる💦
自分を『見張る』のではなく『意識する』『気にかける』『忘れないようにする』だけで、
ライフスタイルが見違えるほど良くなる気がします♡
『自意識過剰』というのは、人に見られる自分を過剰に意識して、『作ってる感』を漂わせるから、それとは別もの。
自分のために自分の内側に向ける意識✨✨
ピラティス後のヨガも同じメンバーが残ったので、いい感じのゆるゆる感があり、和みの雰囲気
自然体で、いい時間でした♡
そして
地味にじわじわ手ごたえと言うか、効果を感じる♩
カラダもココロも動かしてナンボの世界なんだなー♡
より良く生きるために、『五感を意識』して過ごそうと改めて思ったのでした♡
☆☆☆
