おっそわけのバナナサンド🍌
バナナとクリームとチョコレート
ぜったい美味しい組み合わせ！笑
そのむかし、「ダイエットにバナナ」がブレークしましたよね。
他の果物よりは糖質多めで主食よりは糖質少なめという微妙な立ち位置で君臨してます😊
カロリーも、ごはん🍚やパン🍞より断然低く栄養価が高いので「朝バナナ」（朝はバナナだけ）が推奨されてました。
私は、朝ごはんの後にバナナをデザートにしていました。←意味なし子😅
そして
バナナ＝幸せホルモン（セロトニン）分泌
というのも有名？な話😊
そうそう、子供の頃には
遠足の前に「お菓子500円まで」の制限をめぐって必ず出る質問が
「バナナはお菓子ですか？フルーツ（お弁当の一部）ですか？」
カウントに入れるか否か？？小学生にとっても微妙な立ち位置がバナナでした。笑
⤴️ 美味しゅうございました
満腹感も味わえて（腹持ちもよく）脳内セロトニン大放出でした。笑
