肩こりで頭痛か？

今日はやったら頭が痛くてツラかった。。
てか、今もツライ。。

クビを左右に傾けると、ゴリゴリゴリって音がする。。
ちょうど頭の痛い後頭部までゴリゴリゴリって・・

最近、シャワーで済ませてるし、血行が悪くなったかなぁ。。

マッサージも１ヶ月近く行ってないからなぁ。。

睡眠は、しっかりとってるから、どう考えても、やっぱり肩こりだなぁ。。

今日はしっかり湯船につかって、自分で肩のマッサージでもするかねぇ。。
って。。

自分でやると、右を揉むと、左が凝るし、左を揉むと右が凝るから・・
あんま意味ないんだけどねぇ。。