54歳のタケが20代の体力を維持できるか？「2022年・腹筋」

こんにちはリストーロのタケです。

この動画は毎年1月に体力測定をし、

50代のタケが20代の体力を維持できるか？ 

というチャレンジです。 

7種目の総合で体力年齢が分かります。 

4種目 腹筋 

30秒間にできた回数

2021年　26回　7ポイント 

2022年　26回　7ポイント

付け焼刃で練習したけどやっぱあかんわ！！

来年に向けて練習しよう！！

昔みたいに30回以上はしたい！！

 

以上リストーロのタケでした（＾＾）

いつもブログを見て頂いてくれる人に感謝です（＾＾）

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