ダイエット9日目

今日の数値

昨日と変わらず

横ばい

そしてこのままいくと1年後、昨日は57だったのに

今日は61になってた

これで一喜一憂するのね〜

今日はおでんにして

買い物行かない

1歩も外に出ないよー

明日で１０日だけど

痩せる気がしないよー

BIG

旦那にBIGネット購入をしてらってて

一口なのに15000 円当選してた！

前も一回当たったけど540円　

1試合中止になったからだと思うけど

BIGなのに1等が2億だった

2等70万

今回3等が当たった

あと2試合当たってれば1等だったのに

一口でも当たるってことがわかってよかった

ダイエット8日目

おはようございます

昨日の夜19時半頃、我慢できなくて

コストコのパン半分食べちゃって

罪悪感で昨日は運動しないって決めてたけど

1回だけ19分のたけまりやった

今日の朝は昨日より-0.5

ふぅ

よかった

今日はまた本格的に運動してストレッチして

頑張ろう

アプリではこのまま行けば1年後は57kgになってるらしい

60日後に79か‥継続だな

ダイエット7日目

今日で1週間

なぜか体重が1.5増えてた

生理前なのもあるかもしれん

昨日は旦那に見てもらいながら

筋トレ＋有酸素運動

改善点多々あり

昨日は動画3本

旦那に今日はやらないほうがいいと言われたから、やらないことにする

6日間ずっとやってきたから

休憩

ストレッチと尻トレだけやる

生理が来ておわりがけに減ってくれたらいいな

あと約2週間で健康診断

今日の朝ごはん、白米がなかったから

ラーメン食べちゃった

普段ラーメンなんて食べないのに

なんにも1週間前と変わってないやないか

アプリの表示が

7日　14日　21日　30日

とある

1週間続ければ二週間いけるやろ

二週間いければ21日も大丈夫

21日続けば30日もいけるってこと

さて落ち込んでないで気にしないどこ

まだ1週間

5日目

昨日はダイエット4日目で今日が5日目だった

今日は、有酸素40分

よるご飯は、刺し身と味噌汁と卵焼き、白米

味覚が変わった

ブラがきつくなくなってきた

　

なのに体重は微動だにせず！

なんで！！

このじプランクできるようになった

地味に嬉しい

夜寝る前に有酸素⁺筋トレすることにした　

終わったらストレッチ12分

寝てる間に脂肪燃焼したらいーなー

お通じよくなったけど

切れてるわ、多分

いや絶対

妊娠中に切れ痔になって

肛門科行って泣いたから

もうあんな思いはしたくない

今切れ痔なんだけどね

辛い

おしりに悪いもの食べてないし

湯船にも毎日浸かってるのに

なんでだろ

義実家に行ったら

🍆とみょうが、大葉、ぶどうくれた

ラッキー