ミスド♪

こんばんは、cathyです。

 

ハコヅメのドラマを毎週楽しみに観ていたcathyは、山田裕貴さんと西野七瀬さんのご結婚にテンションが上がりまくりです。

やー、お似合いだー！

おめでとうございます、お幸せに！

 

さて。

今日は朝からショッピング！

の、つもりにしていたのですが。

今日も今日とて起きられず、10時になり、12時になり。。

こりゃダメか、と半分諦めかけたのですが、

「毎日２回、少なくとも１回、外に出かけようね。」

という主治医の先生との約束。これをなんとか守りたくて。天気も良いし。

かくして、予定時刻を大幅にオーバーしながらも、どうにか出かけました。

頑張った、自分！

(cathyは基本的に自分に甘いです^_^;)

 

今日の目的は、

・GUとユニクロで、春物の服を買うこと！

・100均で、生活用品を買い足すこと！

そして、

・ミスドで祇園辻利コラボのドーナツを食べること！

でした！

遅く出かけた割に、見事全部達成できましたよ！

よっしゃ！！

 

ミスドのコラボドーナツは、全５種類あったのですが、さすがに全部は食べられそうになかったので、今日は３種類いただきました。

どれも美味しかったです！簡単にレビューしますね。

 

＜ポン・デ・宇治抹茶 和三盆わらびもち＞

生地のもっちり食感と、わらびもちのくにゅっとした食感。

ふたつの食感がいいバランスで、かみしめるたび幸せな気持ちになります。

和三盆の甘さもちょうどいい優しさでした。

 

＜ポン・デ・宇治抹茶 カリカリあられ＞

あられが本当にカリカリで楽しい、香ばしい！

これまで、ドーナツを食べる時にカリカリ食感を一緒に味わったことってあまりなかった気がするのですが、とてもよいアクセントになります、癖になります！

食べている途中にポロポロよくこぼれましたが、これはただcathyが下手なだけですね(笑)

 

＜お濃いドーナツ とろり抹茶クリーム＞

抹茶大好きなcathyとしては、これが一番推しでした。

まず、生地が濃い。色からして深～い緑色ですし、頬張ると、期待を裏切らない抹茶風味が口の中に広がります。

そして、ドーナツとコーティングチョコの間に抹茶クリームがはさまれているのですが、このクリームがまた幸せな美味しさ。

甘すぎず、苦すぎず、絶妙なバランスです。そして濃い。

ぜひリピしたい一品でした。

 

こうなると、残り２種類も食べたくなっちゃいます。

また今度、休みの日に出かけようかしら。

 

さあ、明日からまた一週間のはじまり。

ぼちぼち、頑張っていきましょう。

 

では、また。

グループホームの紹介

こんばんは、cathyです。

今日のグループホームの夕食は、なんとステーキでした！

思わず「今日、何の日ですか！？」とスタッフさんに訊いてしまったcathy。

すると「あら、今日はいつもより質素なくらいよ？」との返答が。

いやいやいやいや！十分！豪華です！

ステーキなんていつぶりだろう。

あぁ美味。あぁ幸せ。

 

ということで、

今日はcathyの住むグループホームについて少しご紹介したいと思います。

障害者を対象にした、女性専用のワンルームタイプで、広さは七畳くらいです。

 

①部屋がキレイ

もともとのマンションをグループホームに改築されるにあたってリフォームされたのか、新築か？と思うくらいキレイです。このキレイさをいかに維持していくか、とプレッシャーになるほどです(笑)

 

②各部屋にトイレがついている

これはcathyにはありがたかった。お腹がゆるい時とか、生理の時とか、自分のペースで行きたいんですよね、トイレ。お風呂は共同なのですが、それは全然オッケー。

 

③食事を(朝夕)提供してもらえる、そして美味しい

これもありがたい。うつ病がひどくなってから、cathyはからっきし調理ができなくなってしまいました。なので、栄養バランスのとれた温かい食事を提供してもらえることが、本当に助かります。これがまた毎食美味しくて。ごはんの時間がいつも楽しみです。

 

④スタッフの方が優しい

体調を気にかけてもらったり、声をかけてもらったり。不安な毎日の中で、スタッフさんの存在には助けていただいています。入院中に体験外泊させてもらった時、他の入居者の方にも親身になって相談に乗っておられる様子が、あぁ、いいなと思って、決め手のひとつになりました。

 

⑤駅から近い、お店も近い

これ、グループホームで生活していくにあたって、地味に大事かなと思います。便利に過ごせること、そしてデイケアなどにも通いやすいこと。これが難しいと、どうしても足が遠のいたり、出かけるのが億劫になってしまいそうで。その点、今のグループホームは全部が歩いてすぐなので、とても便利です。

 

⑥ゆったりとした受け入れ体制

グループホームによっては、日中の活動先に毎日出かけてください！高熱でも出ない限り休まないでください！と厳しい制限が設けられているところもあるのですが(実際にそんな所も見学しました)、このグループホームは、体調と相談しながらゆっくり始めていきましょう、とゆったり受け入れてもらえました。最初は無理なく週３日ぐらいから始めたいな、と希望していたcathyには、不安が少なく、ありがたい限りでした。これも大きな決め手でしたね。他にも、あまり細かい制限も設けられておらず、可能な限り入居者の自由や自主性を尊重してもらえるような体制になっているのが、とても過ごしやすく快適です。逆に、お互いルールを守って過ごしていかなくちゃ、という気持ちになりますしね。

 

ね。素敵でしょ。

本当によいグループホームに巡り会えたなと思います。

自分にとってのホームベースがこの先も居心地よくあたたかい場所であり続けるように、人間関係を大事にしながら、お掃除も頑張りながら、過ごしていきたいなと思っています。

 

今日は少し長くなってしまいました。ごめんなさい。

 

では、また。

先生、ありがとう！

こんばんは、cathyです。

今日も朝だるかったですが、えいっと身体を起こして、受診＆デイケアに頑張って行ってきました。

 

だって今日は大事な日。

昨日も書いたように、今の主治医の先生の、最後の診察。

先生に診てもらったのはちょうど一年くらい。年数でいうとそんなに長くはないのですが、とても密度の濃い時間でした。

基本的には容赦のない先生で(笑)、ダメ出しもバンバンしてくるし、たまにスパルタ的な要素もあったりしましたが、その分、頑張ったこと、努力したことについてはきっちりと評価してくれる。それが、どんなにささいなことであっても。先生に認めてもらえることが嬉しくて、受診の度にもっと頑張ろうと思えました。

それに、いつもじっくりと話を聞いてくれる先生でした。調子の良い時には「いいじゃないですかぁ」とニコニコしながら、調子の悪い時には「何かしてあげたいんだけどなぁ」と考え込みながら。常に気持ちに寄り添ってくれる先生には、何でも話すことができました。

 

そんな先生に、今日の診察では「この１年ですごく変わったよね(^_^)こんなに話せるようになって」と、言われました。

ってあれ？最初から話せていたわけではない？

うーん、記憶にないです；

でもまぁ、ほめられたから、よしとしよう。

 

最後の診察で、もっとすごく泣いてしまうかと思っていましたが、

ウルッとする程度で我慢できました。

(なんならこれを書いている今のほうがヤバイです。)

良い顔で挨拶して、お別れできたと思います。

次また会える機会があるとするならば、その時も笑顔で、もっと元気になって、会えたらいいなと思います。

 

先生、本当にありがとうございました！！

 

４月から診ていただく先生も、素敵な方でありますように。

 

では、また。

起き上がれない～

こんにちは、cathyです。

いや～、今日は久しぶりに、うつ病のしんどさが出た午前中でした。

身体も、心も、地球の重力にあらがえない。

むしろどんどん沈んでいく。起き上がれない。

予定がない日で良かったような、それとも予定がない日だからこそ疲れが出てしまったのか。

結局昼前までうだうだしていました。

入院中にはあまりこんなことはなかったんですけどね。良くも悪くも、すぐに看護師さんに相談できる環境でしたから。

自分のしんどさと、自分自身で向き合っていかなければならない責任。退院して自由な生活に戻った一方で、そういう責任もあわせてついてきたように思います。そうやって向き合って、少しずつ乗り越えていく繰り返しの先にあるのが、自立した生活というものなのかなと思います。

 

明日は退院後はじめての診察日。

そして、今の主治医の先生に診てもらえる最後の日。

３月いっぱいで病院を異動されるのです。

はじめてそれを聞かされた時にはショックのあまり大泣きしてしまいました。

入院前から、そして入院してからもずっと、cathyを支えて、叱咤激励し続けてくださった先生。心から信頼していました。

そう思える先生に巡りあえたのは、ありがたいことですよね。

明日、しっかり感謝の気持ちも伝えたいと思います。

とはいえ、、淋しいなぁ。心細いなぁ。

泣き虫なcathyは、また泣いてしまいそうです。

 

では、また。

デイケア初日

こんにちは、cathyです。

今日はデイケア初日でした！

１日通しで終わりまで参加できた自分に拍手！

いや、でもそれができたのには理由がありまして。

 

まずひとつめは、

入院中に親しくしていた仲間たちに会えたこと！

久しぶりに会えて、とても嬉しかった！

これからはデイケアに行けばいつでも会えそうです。行く動機づけにもなって、本当に心強い存在です。

 

そしてふたつめは、

病棟でお世話になった看護師さんたちに偶然会えたこと！

昨日の件で落ち込み気味だった気持ちが、みるみるうちに元気づけられました。笑顔の力って偉大ですね。もう入院している訳ではないのにこんな形で元気をもらうのは、少し反則かもしれないけれど、そこはちょっとだけ大目に見てください。

担当看護師さんや主任看護師さんにもラッキーなことに会えたので、昨日の件を相談しました。一緒に悩んでくれたり憤慨してくれたり、もうほんと皆優しい。加えて、主任さんからも訪問看護ステーションに言ってみてくださるとのこと。ありがたいことです。でも、もう昨日の方の訪問は、いいかな。ここは、一晩経っても気持ちが変わりませんでした。

 

ともあれ、嬉しい出会いに助けられて、デイケア初日を無事に終えることができました。このまま波に乗れますように。

調子に乗って帰りにダイソーで生活用品を爆買いしたので、もうクタクタです。今日はよく眠れるかな。

 

では、また。