骨盤ダイエット

ノッチの奥さんがテレビで実演。
５分くらいで　効果てきめん。
ただし　ダイエットというより　ウエストひきしめかな？
体重は減らないかな？
毎日してると　減るのかな？

昨日　ベッドで試したら　腕を上に伸ばすから
ベッドのヘッドに手がぶつかって
うまくできなかった。