![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/36/49/2dcfd4d302a2a7aeb06f6c72185d1407.jpg)
こんばんは
レディース鍼灸さいとう中野です
立春を過ぎたものの
まだまだ寒くて乾燥した日が多いですね
最近やまた春先のような
気温差のある気候が続くと
不眠やだるさ・精神的な症状など
様々な不調が出やすくなります
それは時に
更年期障害やうつ病などが
隠れている場合があります
「年齢だから諦めている」
「特に支障がないからほったらかし」
「つらいけどどうすれば良いかわからない」
という方
自分の症状が何なのか
まずチェックをしてみませんか
私たちが力になれるかもしれません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/35/9b9e8a84c6ddb296249500ad8f745f47.jpg)
*私は更年期?更年期チェック!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/29/e4/5348d997e46aa4f3a2ba54af57b3a6fb.jpg)
上記のチェック表を採点し
合計点を以下の評価と
照らし合わせてみましょう
一般的には26点以上は注意が必要となり
鍼灸治療をしながら
安心して生活が送れるように
体調管理をしたほうが確実です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/f3/e9c279fae7dbd6b896519ad67b85f4dc.jpg)
更年期障害に陥りやすいタイプ
例えば
●運動不足や睡眠不足
●ストレスや悩み事が多い
●神経質・生真面目
●PMS(月経前症候群)がひどい
などがあげられます
更年期症状には個人差があります
今は気にしていなくても
更年期症状の特徴的な上半身の発汗
いわゆるホットフラッシュが
急に起こることが増えた など
感じることがあれば
再度チェックをしてみましょう
*更年期障害とは
一般的に閉経前後の10年間を
更年期と呼びます
日本女性の閉経平均年齢は
50.5歳なので
概ね45~55歳が更年期の時期と
されています
この時期に
のぼせ・だるさ
ホットフラッシュ・めまい
などの肉体的症状や
気分の落ち込み・不安・憂うつ
などの精神的症状がみられ
検査をしても異常が見つからないものを
更年期症状といいます
さらに、これらの症状がひどくなって
日常生活に支障をきたす状態を
更年期障害と呼びます
更年期に起こる症状は
不定愁訴が主であり
個人差がとても大きなものです
特に症状を感じない方もいれば
寝込まずにはいられない方もいます
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/d8/03551577ee0a6fbcd47da50434e61939.jpg)
*なぜ更年期障害がおこるのか?
原因は
「女性ホルモンの急激な低下による適応不全」
です
女性の体は年齢を重ねるにつれ
卵巣の働きが衰え
女性ホルモンである
「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の
分泌量が急激に減少します
すると体が
女性ホルモンの変動についていけず
結果
自律神経の調節不良や
心身の不調が出やすくなり
更年期特有の症状が起こります
更年期症状には個人差がありますが
日常生活に支障をきたす場合は
更年期障害の治療が必要になってきます
*つらい時どうしたらいい?
自分の症状が更年期症状なのか
わからない場合
はっきりさせたい時には
婦人科で血液検査をし
ホルモンの数値でわかります
一般に更年期障害の治療は
ホルモン補充療法です
症状がたくさんある場合には
漢方薬も有効とされています
しかし
お薬を飲みたくない
ホルモン補充療法がこわい
という場合は
鍼灸師が力になります
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/02/15/f9659aec1800531a6a323fd256454e45.jpg)
例えば
更年期の代表的な症状である
ホットフラッシュは
体のエネルギーを保持する腎が
加齢などで衰えてしまい
体内のバランスが崩れ
熱が上半身に上がったままになることで
起こると考えられます
しかし、のぼせて熱くても
内臓や下半身は冷えている
ことが多いのです
熱いからといって冷やしすぎないことが
症状を悪化させないポイントとなります
このように
更年期で出やすい様々な症状に
鍼灸治療では
その都度対応することができます
更年期では
いつも同じ症状が出るとは限りません
また傍目には普段通りに見えるため
家族にもそのつらさを理解してもらえず
悩んでいる方も多いです
鍼灸治療では
その方のお体のことを考えた
治療をすることで
1回でホットフラッシュが引くことも
あります
更年期の症状において
対処療法・根本治療どちらにも有効な
治療が鍼灸です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6c/ed/689645eabc94c683e0960e03534649d1.jpg)
女性ホルモンに左右され過ぎない
快適な更年期を過ごしませんか
更年期障害専門外来
~~~~~~~~~~~~~~~~
杉並区中央線 高円寺・阿佐ヶ谷
荻窪・西荻窪駅から10分以内
更年期障害・のぼせ・めまい・
不安・うつ・肩こり・腰痛など
女性特有疾患治療専門
日本初の女性専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう 中野
中野区中野2-28-1 中野JMビル4 F
TEL:03-6304-8839
~~~~~~~~~~~~~~~~
レディース鍼灸さいとう中野です
立春を過ぎたものの
まだまだ寒くて乾燥した日が多いですね
最近やまた春先のような
気温差のある気候が続くと
不眠やだるさ・精神的な症状など
様々な不調が出やすくなります
それは時に
更年期障害やうつ病などが
隠れている場合があります
「年齢だから諦めている」
「特に支障がないからほったらかし」
「つらいけどどうすれば良いかわからない」
という方
自分の症状が何なのか
まずチェックをしてみませんか
私たちが力になれるかもしれません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/35/9b9e8a84c6ddb296249500ad8f745f47.jpg)
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上記のチェック表を採点し
合計点を以下の評価と
照らし合わせてみましょう
一般的には26点以上は注意が必要となり
鍼灸治療をしながら
安心して生活が送れるように
体調管理をしたほうが確実です
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更年期障害に陥りやすいタイプ
例えば
●運動不足や睡眠不足
●ストレスや悩み事が多い
●神経質・生真面目
●PMS(月経前症候群)がひどい
などがあげられます
更年期症状には個人差があります
今は気にしていなくても
更年期症状の特徴的な上半身の発汗
いわゆるホットフラッシュが
急に起こることが増えた など
感じることがあれば
再度チェックをしてみましょう
*更年期障害とは
一般的に閉経前後の10年間を
更年期と呼びます
日本女性の閉経平均年齢は
50.5歳なので
概ね45~55歳が更年期の時期と
されています
この時期に
のぼせ・だるさ
ホットフラッシュ・めまい
などの肉体的症状や
気分の落ち込み・不安・憂うつ
などの精神的症状がみられ
検査をしても異常が見つからないものを
更年期症状といいます
さらに、これらの症状がひどくなって
日常生活に支障をきたす状態を
更年期障害と呼びます
更年期に起こる症状は
不定愁訴が主であり
個人差がとても大きなものです
特に症状を感じない方もいれば
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原因は
「女性ホルモンの急激な低下による適応不全」
です
女性の体は年齢を重ねるにつれ
卵巣の働きが衰え
女性ホルモンである
「エストロゲン(卵胞ホルモン)」の
分泌量が急激に減少します
すると体が
女性ホルモンの変動についていけず
結果
自律神経の調節不良や
心身の不調が出やすくなり
更年期特有の症状が起こります
更年期症状には個人差がありますが
日常生活に支障をきたす場合は
更年期障害の治療が必要になってきます
*つらい時どうしたらいい?
自分の症状が更年期症状なのか
わからない場合
はっきりさせたい時には
婦人科で血液検査をし
ホルモンの数値でわかります
一般に更年期障害の治療は
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症状がたくさんある場合には
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しかし
お薬を飲みたくない
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例えば
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ホットフラッシュは
体のエネルギーを保持する腎が
加齢などで衰えてしまい
体内のバランスが崩れ
熱が上半身に上がったままになることで
起こると考えられます
しかし、のぼせて熱くても
内臓や下半身は冷えている
ことが多いのです
熱いからといって冷やしすぎないことが
症状を悪化させないポイントとなります
このように
更年期で出やすい様々な症状に
鍼灸治療では
その都度対応することができます
更年期では
いつも同じ症状が出るとは限りません
また傍目には普段通りに見えるため
家族にもそのつらさを理解してもらえず
悩んでいる方も多いです
鍼灸治療では
その方のお体のことを考えた
治療をすることで
1回でホットフラッシュが引くことも
あります
更年期の症状において
対処療法・根本治療どちらにも有効な
治療が鍼灸です
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女性ホルモンに左右され過ぎない
快適な更年期を過ごしませんか
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~~~~~~~~~~~~~~~~
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不安・うつ・肩こり・腰痛など
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日本初の女性専門鍼灸院
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TEL:03-6304-8839
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