五月病…乗り越えるためにできること

こんにちは

レディース鍼灸さいとう中野です


GWが終わり

日常生活に戻りつつも

気温・気圧の激しい高低差に

体がついていかない・・・

そんなお話をよく聞きます


就職や引っ越し

新入学に新学期

それに加えて

変わりやすい空模様


春は

目まぐるしく環境が変わり

緊張や疲労がピークに達した頃に

GWがきて

やっと一息・・・


ゆっくり休んで

リフレッシュしたつもりなのに

張りつめていた糸がプツリと切れて

それ以降

仕事や学校を休みがちになった

または

なんとか行ってはいるものの
・体の重だるさが続く
・意欲が起こらない
・食欲がない
・熟睡できない　などの心身症状が続くことがあります


このような状態は

総称して『五月病』と呼ばれます


ご自身や周囲で

当てはまる事はありませんか？





五月病が引き金となり

更に体調が悪くなって

欠勤・欠席が長期化することもあります


放っておくと

うつ病に進行する可能性もあります


このような連鎖を変えるには

心身のバランスを整えることのできる

早めの鍼灸治療が有効です




何となく不調が続く・・・

この程度で行ってもいいのかな？と

迷っていませんか


ひとりで悩まずに

些細な事もご相談ください

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不妊症・つわり・逆子・更年期障害
突発性難聴・肩こり・腰痛など
女性特有疾患治療専門

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