「1年で一番疲れやすい時期」を乗り切る秘策

こんばんは

レディース鍼灸さいとう　中野です


早くもクリスマスですね

師走のこの時期は

「1年で一番疲れやすい時期」

といわれています

なぜなら

年内に片づけなければならない仕事や

忘年会などがいくつも重なることが多く

無理がたたり

忙しさによる疲労の蓄積が

ピークに達しやすいからです



東洋医学では体の巡りやバランスが

崩れると病気になるといわれます

疲労が解消できず溜まり続けると

免疫力が低下し

インフルエンザやノロウイルスに

かかりやすくなります

せっかくのお正月休みに

寝込むことがないよう

疲労回復に役立つ

ツボをご紹介します



このツボは

「湧泉（ゆうせん）」といい

足裏のちょうど真ん中あたりに位置します

経絡といわれる

エネルギーの通り道の中でも

生命力や精力をつかさどる役割をしてくれる

腎経に属しているので

疲労がたまりやすいこの時期に

もってこいのツボです

少し強めに１０秒くらい

指で押して刺激してみてください


「湧泉」は文字通り

生命力や気力が泉のように湧いてくる

ツボです

疲労が蓄積されると

免疫力が落ち

生命力・気力も落ちてしまいます

「湧泉」へのツボ押しは

体のバランスを整えて

全身の巡りを良くすることで

免疫力を維持し

病気を遠ざけることに役立ちます

日々の簡単セルフケアで

忙しいこの時期を乗り切りませんか



さて当院は年末年始お休みを頂きます

・１２月３０日(月)　午前診療

・１２月３１日(火)～1月3日(金)休診

なお　１月４日(土)からは通常診療　致します

お休み前後は混み合いますので

お早めにご連絡ください

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します

～～～～～～～～～～～～～～～～
杉並区中央線　高円寺・阿佐ヶ谷
荻窪・西荻窪駅から10分以内

不妊症・つわり・逆子・更年期障害
突発性難聴・肩こり・腰痛など
女性特有疾患治療専門

日本初の女性専門鍼灸院
レディース鍼灸さいとう　中野
中野区中野2-28-1　中野JMビル4 F
TEL：03-6304-8839
～～～～～～～～～～～～～～～～