毎日投稿するつもりでしたが現在3時です。
昨日書いたメモを載せておきます
自分のブログを見て数時間前までの自分はここまで感情的だったのかと驚いている。
まず、欠課が溜まったため親の呼び出しが決まった。また、模試の一部を答えと睨めっこしながら点数を調整するという非生産的な行動をしてしまった。すでに起きたことを嘆いても仕方ない取り返しのつかないものでもないしこの失敗をいかに糧にするかが大切なのだと感じている。
合理的な判断がいつもできる人間など少数であるだろう。高校生ともなればその数は極端に減るはずだ。
今回の自分の悪かったポイント
●自分の能力を過大評価していた
●計画倒れがいつ起こっても良いような策をとっていなかった。
13連勤であることを考えて行動しておらず、その活動＋模試の後日受験＋定期テストの勉強＋小テストの勉強のすべてをこなそうとしてしまった。月曜はうまくいき、４時間勉強(うち1.5時間が後日受験)だったか一週間はもたなかった。今考えれば定期テストの勉強を捨て月曜のうちに模試を早めに終わらせておくべきだったと思う。
認知の歪みは多くの人間が持っているものだと感じた。学校生活でも観察をしていればある程度その人がどのような認知の歪みを持っているかが分かる。創作物での登場人物の成長を描く場面などでも、認知の歪みを改善することを基としているものが多く挙げられる。
医者は自分の症状を「思春期だから」と先生は「父親の遺伝」という。もちろんどちらか片方の要因だけで発生するものではない。
以前自分のキャパを考えてスケジュールを組むことが大切。といったが実際に行動に起こすことは難しいのだと感じた。
おやすみなさい