人間関係に悩んでいるあなた、自分の心の声に耳を傾けてあげてください

こんにちは！　齋藤です。😄

脱毛サロンを運営しながら、美容に関する情報はもちろん、元気になるための日常の話しや癒される言葉・場所などの発信しています。

 

 

皆さんは、「今日は人に合いたくない」と思う日はありませんか？

 

私はあります。

 

それは、人間関係の悩みからくること？

 

 

人間関係の悩みは、誰しもが経験するものです。

 

家族、友人、恋人、職場の人間関係など、様々な場面で葛藤やストレスを感じることは少なくありませんよね。

そんな時、多くの人は風潮、周囲の意見や期待、予想的見方、等に流され、自分の本心を見失いがちです。

しかし、大切なのは自分の心の声に耳を傾けることです。

 

 

 

 

心の声とは？

心の声とは、論理や思考ではなく、直感や感情を通して聞こえてくる声です。

それは、ふと見ていたTVからの言葉だったり、電車の中に貼ってある中刷り広告のキャッチコピーだったり、もしくは小学生の子供が放った言葉だったりと、自分に気づきをくれる一コマは色々な場面にさえもあったりします。

 

それを自分に落とし込めた時、小さな囁きのようなものであったり、時に強い衝動のようなものを感じたりします。

 

「私は、・・・」

 

心の声は、本当の自分が望んでいることを教えてくれます。

 

 

 

心の声を聴くことの重要性は？

心の声を聴くことは、以下の理由で重要です。

• 自分自身を理解し、自分を大切にすることができる
• 本当に自分が望む人生を送ることができる
• 周囲の人とのより良い関係を築くことができる

 

 

 

心の声の聴く方法は？

心の声を聴くには、以下の方法があります。

• 静かな場所で、ゆっくりと自分と向き合う時間を持つ
• 瞑想やヨガなどのリラクゼーション法を取り入れる
• 日記に自分の思っていることを書き出す
• 信頼できる人に話を聞いてもらう

 

私は一人でいる時間を多く作ります。

「自分はどうしたいのか」とか考えたりしますが、答えが出ない時は信頼できる人に相談します。

それでもスッキリしない場合は、考えすぎると良くない思考に走ってしまうこともあるので、外に出て散歩したりランニングしたり、料理や掃除をしてみたりして考えない時間を作ります。

 

心の声に従って行動すると・・・

心の声を聴いたら、次はそれに従って行動することが大切です。

もちろん、周りの状況や他の人の気持ちも考慮する必要がありますが、自分の気持ちに正直であることが大切です。

 

心の声に従って行動することで、自分自身に自信を持つことができ、人生に充実感を得ることができます。
さらには、今より、もっともっと幸せな人生を送ることができるようになれます。

 

人間関係の悩みは、一人で抱え込まずに、周囲の人に相談することも大切です。

家族、友人、カウンセラーなど、信頼できる人に話を聞いてもらうことで、気持ちが楽になったり、解決策が見つかったりするかもしれません。

 

人間関係の悩みは辛いものですが、皆さんにはそれを乗り越える力があります。

そして、この世に生命を受けた時から『幸せになる権利』があるんですよ！

 

自分の心の声に耳を傾け、自分自身を大切にして、幸せな人生を送ってください。

応援しています！

 

 

 

 

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