気休めトレーニング

ここのところ忙しく、リハビリの筋トレをする時間が取れません。
と言いつつ、ブログは更新しているのですが‥‥　(^^ゞ

この分では次回のDr.診察の時に、こう言われる可能性が高いです。
「あ～、受傷の左脚が右側に比べてまだ細いですね。これでは山スキーは許可できないなぁ」
前回の診察時に太もも周囲長を測定され、２cm受傷側が細いことを注意されてます。

とほほ、山スキーできないと冬の楽しみが激減ですよ。

そこで足首にウェイト（とりあえず0.5kgを２個）を巻きつけることに。
仕事で毎日１万歩ほど歩くので、日常生活がトレーニングにならないかと期待して。

ところが専門の方にチラリとお尋ねすると
「あ、気休めトレね。筋力アップの効果は無いけど、精神的には『トレやってる』と気休めにはなるよ～」
だってさ‥‥。

効果は、はたして