今もリハビリを続けています、が‥‥

私と同じ前十字靭帯の再建手術を受けたFさんから、相談メールを頂きました。
「Repuさんは今もリハビリをしていますか？」

ううむ‥‥。
たいしたものじゃないけれど、確かに今もまだリハビリしています。
週に２～３回は近くのスポーツクラブで、へなちょこリハ。

写真のマシーンで、傾斜25％、速度3.4～4㎞／hで、のろのろと歩き、標高差500ｍ登ったところで終了、この間32分ぐらい。
その後は左脚の筋力アップを（一応）目指して、スクワットとかウェイト。

こんな中途半端リハだからか、まだ左脚筋力は右脚と全く同じというレベルには達していません‥‥。
もっと頑張らなければならないんですねぇ～