手術した病院を退院後、自宅に近い病院に転院してリハビリを続けてきました。
そして昨日は手術から25日目、久しぶりの診察でした。
週２回の通院リハビリと毎日の自宅リハビリを続けてきたのですが、階段の下りでまだぎこちない。うつぶせになって膝から下の部分を上げるレッグカールは、ようやく100度まで。右は踵がいとも簡単にお尻につくのに、左は情けないほど力が無く、まるで「他人の足」のよう。よく腫れるので、アイシング欠かせません。
これで回復しているのか、正直とても不安でした。膝もまだグラグラするし。
写真の左膝、右に比べてまだまだ腫れているのが分かります。（浮腫みかもしれませんが）
昨日の診察ではDr.が私の膝を確認して
「おっ、しっかりしてるよ、大丈夫」
「膝から下を曲げてみて下さい。‥‥いいですね～、よく曲がってますよ、順調に回復してますよ！」
よかった～。Ｄr.の一言で、元気百倍、心は快晴
これからもリハビリを続けていこうと、意欲がアップしました。
次の診察は６月19日、この日に経過がよければジョギングや軽い運動が解禁になるはず。よ～し！
そして昨日は手術から25日目、久しぶりの診察でした。
週２回の通院リハビリと毎日の自宅リハビリを続けてきたのですが、階段の下りでまだぎこちない。うつぶせになって膝から下の部分を上げるレッグカールは、ようやく100度まで。右は踵がいとも簡単にお尻につくのに、左は情けないほど力が無く、まるで「他人の足」のよう。よく腫れるので、アイシング欠かせません。
これで回復しているのか、正直とても不安でした。膝もまだグラグラするし。
写真の左膝、右に比べてまだまだ腫れているのが分かります。（浮腫みかもしれませんが）
昨日の診察ではDr.が私の膝を確認して
「おっ、しっかりしてるよ、大丈夫」
「膝から下を曲げてみて下さい。‥‥いいですね～、よく曲がってますよ、順調に回復してますよ！」
よかった～。Ｄr.の一言で、元気百倍、心は快晴
これからもリハビリを続けていこうと、意欲がアップしました。
次の診察は６月19日、この日に経過がよければジョギングや軽い運動が解禁になるはず。よ～し！
ご訪問とコメントをどうもありがとうございます。
そうですが、切ってしまいましたか。
きっと今頃は怪我のショックと手術・リハビリへの不安があるかと思います。
でもね、大丈夫ですよ。手術は思いのほか簡単ですし、きっと翌日からベッドの上でリハビリが始まります。それから私の場合は主治医から術前リハビリメニューまで渡され、はっきりいって落ち込んでいるヒマはありませんでした。
ひとつだけアドバイスさせていただくとすれば、医師の専門をよく調べて、前十字靱帯の手術数が多い方（おそらくスポーツ整形外科医）に手術をお願いしたらよいと思います。
私も今日で手術28日目でまだまだリハビリもこれからといったところですが、すこしずつ確実に回復はしています。
しょうへいさんも再び大好きなサッカー
よろしくお願いします！
私も今月膝の前十字靭帯を断裂しまして、ネットで手術のことを調べていてたどりつきました。
サッカー中に断裂したんですが、サッカーを今後も続けるために来月手術する予定です。
手術は初めてなので不安もありましたが、Repuさんの前向きなリハビリの様子を見て私も頑張るぞ。と思えてきました。
また見に来させてください。
さて、執刀医だったDr.北岡は身長およそ185cm（190cm?)、現在の主治医Dr.小村も180cm以上。スポーツ整形外科医ってやっぱり元スポーツマン
お医者さんの一言って何よりの薬だね！！