おはようございます。
ここ数日は、猛暑もなく過ごしやすくて〜
もう少しで梅雨明け直近ですし、🥵暑い夏が訪れそうですね。
最近、またジム通いはじめました。
コロナ禍、テニスやゴルフ🏌️♀️を習ってましたが、腕を痛めたり(^^;;腰の調子も悪く(^^;;
リタイアしてしまい〜
ジムも骨折してから遠のき…
なんて根気のない、情けないんでしょうか
そう思いながら…
でも、ようやく、また頑張ろかなぁと。
申し込みして来ました。
平日会員だから、少し安くて良き😊
(以前より値上がりましたね。仕方ないですよね。)
早速、プールでウォーキング。
ただ歩くだけですが〜
でも、久しぶりだから〜
続きますように。
素敵な１日をお過ごしください。
水の中は夏からの暑さから、少し解放されるので気持ち良く通っています😊
歩くだけでもいい運動になっています｡
黄色🟡のお花は夏らしくて、元気が出ますね｡
マリアゴールドも可愛いですね💕
素敵な一日をお過ごし下さい｡
プールで、ウォーキングは、体に優しい運動で、良いですね〜！😊
夏場に、再開されたのも、良い事で・・・、プールに気持ちが自然と向くので、良いタイミングだと思います〜♫
ルドベキア〜、
うちも、アマリロゴールドが、咲いていますよ〜！！😊
大きなお花は、笑っているようで、
元気になれますね〜♪
ティーガーデン
コメント有難うございます♪
こちらは梅雨空でどんよりしています｡
明日から晴れ☀️マーク｡
猛暑予想で💦辛いですね｡
ジムも色々アクティビティがあるので
少しづつ、挑戦したいと思います｡
身体を動かすのは大事ですよね｡
無理せずにが基本です｡
chamiさまはお母様の事で何かと大変かと思いますが、ストレッチだけでも身体のために
されて下さい｡
今日も素敵な一日になりますように｡
私も入会したり、退会したり〜なかなか
続きませんでした｡
このところの冷房で身体が冷えて〜
足にきてしまってたので、思わず再チャレンジすることにしました｡
マイペースでゆっくり続けたいと思ってます｡良い一日をお過ごし下さい｡
有難うございました。
コメント有難うございます♪
今日もジムに行って、簡単なアクアをして来ました｡ダンスみたいな感じです｡
マイペースで頑張りたいと思います｡
明日からまた暑くなりそうですね｡
体調に気をつけられて下さい｡
プールでウォーキング、いいですね👐
最近筋肉の衰えを感じてます💦
ストレッチもサボりがちだし😨
見習って頑張らなきゃです👍
今日もこちらは梅雨空💦
そちらはいかがですか？
綺麗なお花〜ビタミンカラーでパワーいただきました😄
今日も良い一日をお過ごしくださいね☺️🍀🍀
（ chami）
体、リフレッシュできるし、健康のためにもいいですね。
私も10年くらいジムに通っていたことがあります。
そのころは、体重も落ち着いてよかったのだけど、
ジム通うのが、仕事が忙しくて、いつの間にか行かなくなりました。
リバウンドで、体重が10キロ以上増えてしまいましたぁ😭
当時は、アクアビクスが好きでした。
良い1日をお過ごし下さいね。
無理ないのがプールですね。歩くだけでも🆗⭕️
負担かからず続けられますもの。
友だちのご主人も腰痛解消のためにプール通いしてました、、が、、皮膚が弱いため このところ行けず。そのスイミングのプールのお水があまり綺麗じゃないらしいーー。
明日あたりが梅雨明けでしょうか‼️❓
ルドベキア 夏らしくて好き😊