あけましておめでとうございます

今年も新しい年になりました。
12月中旬からず～っと堕落した生活を送っていたので、「一年の計は元旦にあり！」ってことで、日の出の時刻をとうに過ぎた時間ではありましたが、軽く10km弱を走ってみました。

やはり、増加中の体重のせいか体が重い～・・・・
まあ、次のマラソンまで少し時間があるので、トレーニングしながら体重減らすしかないですね。
あまり急に無理すると膝とか痛めてしまうし、そんなことになったら元も子もないので、周回道路を１周で切り上げました。

三が日は予定で一杯で、(-_-;)・・・・４日からガンバろっかな？と既に考えています（笑）

昨年は残念ながらフルの自己記録更新ができなかったので、今年はサブ3.5目標で頑張ってみます(^_^)v
記録を狙えるのもあと2～3年というくらいの歳になってきたので、不断の努力と大人のペース配分がカギを握るのかなと分かっているけど、なかなか難しい(笑)

何はともあれ、BIKEにjogに山登り、好きなことができるのも、コレ平和な証拠！

穏やかな１年であるよう心から祈ります!(^^)!