＝久々の筋トレ(^^♪＝

ずっと胃を壊してから・・・・・
筋トレを控えていたのですが
今日久し振りに筋トレをしました。

筋肉痛になっても。。。。。
と思い、30分くらいだったけど
身体を動かすのが凄く気持ち良い♪♪

やっぱり色々な事で悩んだ時は身体を動かすのが一番(*^^)v

ダンベルを両手に抱えて
傍からみたら、危ないオバサンかもしれないけど（笑

気持ちも何だかリフレッシュ出来て
やっぱり身体を動かす事が好き♪♪

腹筋もダンベルを乗せてだけど、身体のあちこちの血液が勢いよく流れていく感じがして

明日から続けよう♪♪
ジムにはなかなか時間が無くて行けないけど・・・・・・
筋肉は鍛えないとドンドン姿勢もわるくなってしまうから

出来る事から、何でも始めてみよう♪♪

多分体重が減少したのは、筋肉が落ちたせいだと思うから
年齢を重ねても、背筋がピンとはったおばーちゃんになれるように・・・・・

積み重ね

大事かな？？

まだ間に合うよね？！