タートルとスキニーの休日コーデ＝色遊び色選び＝【休日編】

おはようございます♪♪
今日はバイトの次女・・・
朝ギリギリに起きて来て、嵐のように飛び出して行きました＠＠

私も普段より遅くまで寝られて、身体が軽くなった錯覚を起して居ます♪
キッチンの窓から入る朝日が大好きで・・・
カフェカーテンもキラキラのビーズが付いた物を使って居ます


それだけで元気になれる時間（単純。。。

キッチンのワックス掛けが昨日終わったので・・・・
先日買ったマットを敷きました♪♪



マットの色が・・・良く分からないので

これが一番近いかな？？

ワックスも、キッチンとリビングダイニングは別の物を使って居ます。

ワン達もキッチンには入らないから・・・ね（笑

私はツヤツヤな方が好きです♪♪

奥の収納の下にＭＵＪIのダストボックスを収納してあります。
収納はぴったりする物が探しても見つからなかったので
自分で市販品を解体して
合うように作り直しました。

料理の時は引きだしてそのまま使って居ます。
ズボラなので丁度良いいです（笑

と昨日はようやく娘の所から戻ってきた
ＧＡＰのスキニーに黒のタートルという休日の定番コーデです！！



このブーツは殆どヒールが無い物です。
ワン達のお迎えの時はダウンだけ変えました。

休日のダウン好き！！
沢山の枚数は持って居ませんが（汗；

先日薔薇の土を580円で見付けて（殆ど980円くらいなのですが・・・
今からもう一度見て来ようと思って居ます（笑

来週末に薔薇が3本届くから・・・・
色々迎える準備の為に（笑

今日も良いお天気♪♪

大切にしたいと思います！！

素敵な一日をお過ごし下さい(*^^*)

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今月号のＨEＲＳとダイエットの事【休日編】

こんばんは♪

今キッチンを片付けながらの記事です（笑

今日、ＨＥＲＳ2月号を買って来ました♪♪
アラフィフの雑誌なのですが


買ったり買わなかったりで（汗；
今日たまたま花ＡＲＴさんに（地元ネタでごめんなさい（汗；

探していた感じのガラスの器が見つかって（480円也～～♡
隣の薬局で発売されて居たのを知り・・・・

パラパラめくって即ＧＥＴ♪♪

今月号のプレシャスもカジュアルネタだったのですが。。。。
何だか『お金に物言わせるカジュアル』（ごめんなさい。。。個人的な意見ですが・・・・

結局今月はファッション誌無し。。。と諦めて居ました。

普通のアラフィフカジュアルが一杯載って居て、買いました（勿論我が家より皆さんセレブの方ばかりですが（笑

うんうん！！こんなアイテム持って居るぞ～～とか♪
コーデ一杯参考にさせて頂きます！！

娘達がお正月休みに、ようやく衣類の整理をして処分する物、リサイクルに出す物等々仕分けをしました。

ココからなのですが・・・・
私のサイクルと娘達の年代のサイクルは違います（笑

数枚・・・戦利品ＧＥＴしました♪♪
私が大切に着るからね（笑

結構良い物を持って居て驚いたり・・・
私じゃ入れないお店に行くので、ふんふん！！こんな感じの洋服も有るんだ～～～と勉強になったり・・・

逆の方が実は多いのですけど（娘達が私の物を使う方が・・・（汗；

明日勤務先の先輩の結婚式の二次会にお呼ばれした長女！！

パーティードレスの上に何を着ようと悩んで居ました。。。
「キャンディーストール使って良いよ♪」との言葉に
「本当？？使って良いの？？ハハが買わなければ自分で買おうと思って居たんだ～～～ありがとう♪」

はっはっは～～～そうだったの？？？
待てば良かったわ。。。。
ムメノモノヲカリレタノニ。。。

結婚したら・・・間違いなく持って行くだろうな～～～（笑

と・・・フォックスのデペットももはや持ち主は次女の様だし。。。
争奪戦。。。ですね（爆

長文ですが・・・・
お正月太り・・・

実は私も来ました！！（汗；
体重は全く増えず、体型に＠＠

40才を超えた辺りから、体重は変わっていなくても
明らかに洋服がきつくなったり。。。。

（会社でスカートのホックを何度も飛ばした。。。事も（汗；

私は結局63.9キロまで気がつかなかったのですが（身長164センチくらいです（汗；
その後落として現在は大体51～52キロくらいです。

今回はお腹に来ました（涙；
ＰＣに向かう時に、お腹が邪魔（おいおい。。。

そう言えばスクワットもお正月の時にはして居ない
そう言えば・・・姿勢を気にする事も無かった
私はサプリ関係は
64キロ→58キロに落とす時に
「扁鵲（へんせき）」という漢方薬を使いました。

が・・・それからは使って居ません。サプリも全く飲んで居ません。
食生活を『玄米中心』に
必ず温野菜を取る・・・

一日のカロリーで測るのでは無く
3日分ワンクールとして考えて・・・
帳尻を合わす。

ためしてガッテンのダイエットの本が有るので
それで検索してみて下さいね！！

とりあえず体型が変わったと自覚したら
『呼吸』ヨガをやられている方は分かると思いますが
とにかく身体の中心を意識します。

加齢によるたるみは仕方が無いと思って居ます。
ガードル関係は付けた事が有りません（皮膚が弱いので一日中ガードルを付けて居るとかぶれます）

夜は必ずメデュキュットスパッツタイプの物を履いて寝る・・・・

ようやく・・・・おなかのたるみが戻りました（ほっつ
今回は仕事が忙しかったので
体重も減ると言うおまけ付き（笑

今51キロです。。。
ただ持病から来る貧血を持っているので
50キロを切ると駄目らしいです

簡単にできる手っ取り早い事は
姿勢を気にして、絶えずお腹を意識する

結構効果があります！！
モデルさんでは無いので、実生活に支障がなければ十分です。。。
洋服もバーゲンに出ている標準サイズが買えれば十分です（あっはっは。。。

多分今の体重が『健康体重』

もっともっと格好の良い方一杯居ますが
今の体型が一番経済的かもしれないな～～～と

背筋を伸ばし！！
時間が有る時はスクワット！！
（下半身に筋肉を付けると痩せやすい体質になりますが、必ず自己流では辞めて下さいね（汗；

難しい事何も無し！！
とにかく動く！！動く！！その時に一つ一つに姿勢と呼吸を入れて・・・

お正月太りから脱却？！でした。

64キロの時は。。。お気に入りのお洋服全て入らなかった。。。

私も12キロ落とすのに1年掛けました
無理なダイエットは命に関わります

友達に栄養士さんが居たら、自分の食生活の必要摂取カロリーと必要摂取量を計算して貰ったり・・・
健康が一番です！！

焦りは誰にでもあります。
でも何より『健康が一番』です♪♪

家族にとって、妻、母・・・
そして親にとっても大切な？！娘・・・

健康でまだまだ頑張らないと行けない時に
無理なダイエットで身体を壊してしまったら
身も蓋も有りません。。。。

ダイエットの副産物で・・・
腰痛も姿勢から来る事が多いと聞きます

私の場合ですが『腰痛』が楽になりました（嬉

天井からマリオネットになった気分で常に背筋を伸ばすこと・・・
嬉しい副産物でした♪♪

次女がダイエットを始めるらしいので？！
又計算しないといけなくなりました（笑

う～～～ん。。。外食多すぎですよ。。。

下書きの記事が溜まってしまったので
休日にボチボチアップさせて下さいm(_ _)m


長文ですみません（汗；

明日は朝から寄せ植え作り♪♪
キッチンで不要になった籠に作って見ようと思います(^^v

好きな事をやれる時間が有るってありがたいです♪♪

素敵な休日をお過ごし下さい♪

キッチンのワックス掛け終了しました（ほっつ・・・
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