危機は脱しました。

過去最高体重を記録してから、毎日同じタイミングで体重を量っていました。
結果。

とりあえず、夜にストレッチ（腰痛用）をして寝るようにしたら、二日で1.2キロ落ちました。
どれだけ運動不足だったんだ、私。。。

腰痛になって以来していなかった腰痛ストレッチですが、久しぶりにやってみると結構気持ち良くていいストレス解消になります。
今日は、朝からどうも機嫌が優れなくて、右瞼がしきりに痙攣していたので、今夜も少しゆっくり深呼吸しながらストレッチをして寝たいと思います。

明日から3連休ですが、とても珍しいことに、ＪＲの特急列車に乗って旅行に行くので、また運動不足になるかもしれません。
帰宅したら、またストレッチしたいと思います。

人生最大の体重!

昨夜、久しぶりに体重計に乗ると、なんと人生最大の体重に！
すでに成長期は終えているので、確実に肥満です。

年を取り、代謝も落ちているので、なんとか県稀有的な生活をして、減量に取り組んでいきたいと思います。

あぁ、それにしてもショック。

普通の正月太りだといいのですが、これをきっかけにどんどんふくよかになっていくのが、気がかりです。
年内にマイナス5キロを目標にしたいと思います！

うぅ。。。
何を食べるのを減らそうか。。。。。

車の修理に行ってきました。

今日は、車の修理をしてもらいに行ってきました。
右の後輪の内部が剥離していたようです。
もう、10万キロ以上乗っているので、故障も多少しますね。

今日は、お日様が当たるととても暖かい、いいお天気だったんですが、風がとにかく冷たくて、芯が冷えるような一日でした。

明日からいよいよ仕事始め。
といっても、明日はイレギュラーな出張なので、そのせいで緊張気味。

無事に一日が終わるように、ただただ祈っています。

そうそう、ＮＨＫ大河ドラマ「軍師官兵衛」始まりましたね！
初回はほとんど少年でしたが、さっそく一話目にして岡田准一君が出てきましたね。
今後が楽しみです。

それではみなさん、よい夢を。

初稽古

今日は、朝から剣道の初稽古に行ってきました。
小学生からお年寄りまで一緒になって汗を流すことは、なんというのか、明るい未来を期待できる感じでよかったです。

ただ、私のように、年齢は高いけれど初心者、という人間にはちょっとハードルの高い稽古でした。

基本的に小・中・高校生を対象に、大人が教える、という感じの稽古だったからです。
教えられるものは何もなく、自分が何かを得ようとしか思っていなかったことに気づかされ、恥ずかしい気持ちになりました。
経験などは関係なく、人は見た目で判断し、行動する。
見た目に負けない実力をつけないといけない。

そのことに気づかされただけでも、私にとっては実りの多い稽古だったと思います。

地稽古で、ウロウロしながら見取り稽古状態だった私に、最後のほうで中学生が「お願いします」と声をかけてくれ、3本勝負でしている途中に時間切れ。
その中学生には、とても感謝しています。
彼が声をかけてくれなかったら、私は一日オロオロと素振り以外出来ないままで帰ることになっていたでしょう。

今年の剣道の課題は、積極性と、練習量の確保ですね。

新年早々落ち込んでしまったけれど、目標がしっかり見えた一日でした。

橿原神宮に初詣

今日は、朝から橿原神宮へ初詣に行ってきました。

橿原神宮は、結婚式を挙げたところで思い入れがあるし、毎年結婚記念日には参詣しようといっていたところなんです。
でも、一年を迎える前に、去年初詣に行って、それも恒例行事になりつつあります。
去年は、結婚記念日に参詣したら、神宮内にある吉田美容室というところの美容師の先生と再会することができました。
吉田美容室の先生には、結婚式の髪型や着付けをお願いしたので、なんとなく懐かしさもあったり、私にとってはそういう懐古的な感情に浸れるいい場所です。

去年も神宮の敷地内に出張郵便局が出ていて、記念押印付きの切手を買ったんですが、今年も同じところに出張所が出ていたので、同じものを買いました。



左が今年、右が去年です。
今年の切手の字のほうが読みやすいですね。

去年は、飴細工の人にメニューにない「カメ」を作ってもらって、恐竜みたいなのが出来上がったので今年はお願いしなかったんですが、今年のメニューには、「ウミガメ」が追加されていました。
もしかしたら、1年間、練習されたのかもしれません。
今年も、何かメニューにない動物をお願いすればよかったかなあ。

そんなこんなで、もう3が日が終わってしまいました。
明日からは剣道のけいこが始まります。
剣道の練習、始めたら好きなんですけど、行くまでがどうにも億劫です。
億劫な気持ちに負けないように、今日はしっかり睡眠をとりたいと思います。

少し冷え込む夜に。
おやすみなさい。