58．ボウリングはコントロール（連載第５回）

【写真：スパット 2005年11月13日12時52分撮影】

　ボウリングは、野球の投手に似ていると以前の記事でお話したかと
思う。両者に共通する重要なことは、「よい結果を出すためには、よ
い投げ方とコントロールが必要である」ことである。ボウリングの場
合、「人間」が相手ではないため、野球と異なり相手の不確定要素の
影響は受けにくい。すなわち、自分自身の力量を高めていけば、結果
を出せる確率が高くなるのである。ただし、だからといって競技に勝
てるということにはならない。そのことはまた、別の次元なのである。

　さて、「投球結果がよくなる確率を高める」。そのためには、どう
すればよいのだろうか。
　それは、以下の３点を実行することである。

　１．自分の狙う、「リリース・ドット」と「スパット」の２点間の
　　「線」（＝ボールの軌跡：連載第４回参照）を投球する際、リリ
　　　ース後に自分の狙ったスパットをボールが通過したか確認する。　

　２．１の後、すぐにボウラーズベンチに帰ってくるのではなく、最
　　　終ステップの軸足がどの位置にあったのか確認する。

　３．そもそも１．２．の投球前に、どの位置に立ち投球動作を開始
　　　したのか、スタンスの位置を確認する。

　ここでは話を簡単にするために、ボウラーの投球スタイル（スイン
グの軌道やステップの軌道等）の要素を割愛してお話するのでご了解
いただきたい。

自分の個性を知ろう！

　具体例で話をしよう。自分がボールを板目１０枚目（註）に落とし
スパット１０枚目を狙う「線」を考えたとする。ボールは直径21.5cm
という「大きさ」があるため、最終ステップの軸足は少なくともボー
ルの落とし位置よりやや内側（板目１０枚目が落とし位置であれば、
板目１５枚目～１８枚目あたり）にあるはずである。その時、そこへ
軸足を運ぶためには、どこへスタンスすればもっていきやすいのか。
このことをまず確認していただきたい。これは「何が正解だ」という
ことは無く、各ボウラーの体型や話を割愛した投球スタイルによって
まちまちになるのである。そう、正解は複数あるのだ。

　（註）上の写真で右から２番目のくさび型が「１０枚目」である。
　　　　拡大写真をご覧いただきたい。（→「写真」をクリック。）
　　　　板目が確認できるかと思う。レーンは、３９枚の細い板から
　　　　構成されているのだ。真ん中のくさび型が、「２０枚目」。
　　　　「スパット」と同様、手前のファール・ラインに沿って施さ
　　　　れている「リリース・ドット」やアプローチ上の「スタンス
　　　　ドット」も５枚毎に印が施されている。参考にしてみよう。

　セオリー的なハナシをすれば、スイングの軌道と体の中心線との距
離は一般的に５枚～８枚分あるため、この例の場合スタンスの左足と
右足の間に板目１６～１７枚目がくるように立てばよいかと思う。

　さあ、投球である。以下の点を再確認し、繰り返しチャレンジして
みよう。

　１．投球前に狙う「線」を確認する。
　２．１．の「線」を通すために、自分の個性や経験を考え、投球前
　　　にあらかじめ決めておいた位置にスタンスする。
　３．狙いが定まっなら、一呼吸した後に、再度狙いを確認した上で
　　　投球動作を開始する。
　４．投球動作中の視線は、狙う「線」に集中する。
　５．リリース後、ボールがどこを通ったか確認する。また最終ステ
　　　ップの軸足位置を確認する。

　まずは、徹底的に「ストレートボール」を投げるようにしてほしい。
これが「ハウス・ボール」で最大の結果を出すための最短距離なので
ある。ストレートボールを投げる極意は、「何も動かさない」こと。
すなわち、「一度形を決めた手首は動かさないこと」である。

　これは意外と難しい。