どうせスマホを見るのなら・・・

今となっちゃ生活に欠かせないスマホという文明の利器。
もはやガラケーユーザーが天然記念物になる日も近いというくらい、私たちはスマホから離れられない。
特に心が弱っている時、気が付くとスマホを開いて何かしら見てしまっている人も多いのではないだろうか。

だがそのスマホの使い方を間違えると大変なことになる。
特に私たちがスマホを見るときの多くはSNS、このSNSという魔物とは適切な距離を取って付き合っていかなければならない。

そこでおススメしたい、心が弱っている時、どうせスマホを見るなら見ておきたいもの、見たらNGなものを挙げよう。

まず見たいものとしては
・電子書籍
・匿名掲示板
・大好きな著名人のSNSやブログ
電子書籍はもはや読書と変わらない。
だから今の心に必要としているキーワードを検索して、バイブルとなる本をみつけたらダウンロードしてみよう。
また匿名の掲示板も意外と悪くない。
普段言えない本音をみんな言いたい放題吐き出しているから、自分ひとりじゃないという安心感を得られる。
そして同じSNSでも、自分の推しのページは無条件に元気をくれる。
好きな人を見ているだけで幸せだし、そこから新しい発見を得られたら儲けものだ。

では逆に見たらアカンものとしては
・友達のSNS
・情報サイト
・ネガティブなツイート
心が弱っているときに友達のSNSを見るのは自殺行為といってもいい。
一般人のSNSなんて基本的に自分のキラキラ通信だから、嫉妬心で病みが増すから絶対にやめたほうがいい。
またいろいろ気になるとつい情報サイトを検索しがちだが、これもあまりおススメできない。
情報サイトの中には極端な意見のものや信ぴょう性に欠ける場合も少なくないので、不安感を増やしてしまうこともあるのでよーく精査しよう。
そしてネガティブツイートは言うまでもない、他人から発せられるネガティブワードは思いのほか影響力がある。
脳は主語を認識しないというのは本当で、その内容が自分に起こりうることだと錯覚する。

以上、どうせスマホを見るなら、少しでも有意義で前向きになれるものを得たいものだ。
文明の利器は賢く使ってなんぼ、現在のネット社会はなんだかんだ言って良いものだ。
せっかく良い時代にいるのだから、有効活用したいものだ。