昨日が、ウイメンズマラソンの三週間前。フルマラソンの三週間前には、ロング走をしておかなければいけないなんて、言われているので、昨日は、街の中を走っている女性が多かった
私だって、名古屋シティマラソン(ハーフ)の三週間前。
今日は、2時間10分走をしてみました。なんで、2時間10分かと云うと、マラソンエントリーの時に、フィニッシュ予想タイムを「2時間10分」で申告したからだ。
いつものように、天白公園まで走って行き、いつもは大根池を一周するのですけど、今日は時間稼ぎで、二周廻りました。
天白川に出て、エッチラ・オッチラ走ります。最初は、6分20秒/キロぐらいで走っていたのですが、この速度だと、2時間10分走っても、ハーフの距離にはたどり着けません。
いつもの所で、トイレ休憩をして、10キロ過ぎたあたりから、距離を意識してスイッチ入れ替え!! エッサッサ・ホイサッサと走ります。
6分/キロぐらいで走って行くと、16キロ過ぎたあたりから、腿に張りが出てきた。いつもは、頑張らない走りに徹しているので、こんな張りは出てこないのだ! 力はついていない
公園まで戻って、公園内をグルグル周回して時間稼ぎ。21.1キロ/2時間10分で走れました。よっしゃ
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Runrun_k
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