| 今日のジョギング 公園周回 1.02km×10周 | |
| 1周目 5'09" (4'54"/km) | 2周目 5'05" (4'59"/km) |
| 3周目 5'04" (4'58"/km) | 4周目 5'01" (4'55"/km) |
| 5周目 4'59" (4'53"/km) | 6周目 5'00" (4'54"/km) |
| 7周目 5'01" (4'55"/km) | 8周目 5'00" (4'54"/km) |
| 9周目 5'04" (4'58"/km) | 10周目 4'40" (4'34"/km) |
| 計 10.20km 50'08" (4'54"/km) | |
今日は、少し涼しい！
朝の公園を１０周ジョグ
ウンーン・・・
少し涼しいだけで
ずいぶん楽に走れる！
気持ち良し！！！
