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![ジョギングコース 2015/07/15](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/64/3a/ab70a3a6763ebfbaba2661e3da4ee8d2.jpg)
トレッドミルの上を少しだけ走ってみて、それから初めてエアロのスタジオメニューに挑戦しました。
インストラクターは元気に何やら叫びながらリードしていたけれど、言っている言葉の意味が分からん
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「ひとつ、ひとつ、ふたつ!」ってなんのこっちゃ
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意味がやっと分かった頃には、次のステップに進んでいて、また、よう分らん(爆)
今日は、朝からメチャ暑い
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少しでも涼しい内にと、ジョギングに出かけました。早くと思っても、私の生活のリズムは決まっているので、そう早くは出かけられないわ。朝7時半を廻った頃、もう27℃を越していた
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それでも7キロ走りました。暑い夏がやってきた
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