今日は、ホノルルへ向けての最後の調整です。
公園で、8キロ(5分51秒/km)走った。
レースでは、もう少しゆっくり走らないと、
また、つぶれる
一応、目標タイムは、 4時間30分!
自己最高が、4時間50分だから、その間でゴール出来れば良しとしよう。
明日の夕刻、出発です。 果たして?
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runrun_k
らんママ
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