最低気温:23.6℃ 最高気温:32.2℃ 今朝は、朝散歩。ほんの少しだけ涼しくなって歩き易くなりました。公園まで足を伸ばし一周してみました。なるべくゆっくり、背筋を伸ばすように。途中で休んで二本杖の長さを調整してみました。杖を少し短くしたら、背筋を伸ばして歩けるような気がしました。脇を閉めて、腕を下に押すようにして背筋を伸ばす。試行錯誤ですね。 シャワーを浴びてから図書館へ。市営交通100年祭区役所巡回写真パネル展をやっていました。懐かしのバスやら市電、地下鉄の写真の展示。 中学校の時、市電に乗って学校から映画鑑賞に行きました。務め出した頃に乗った地下鉄は黄色い電車。懐かしい思い出です。 隣の区の畑地の中を走るボンネットバス。昭和38年ごろ? 現在は、マンションや住宅地ばかりで畑や田んぼはないはずですが。 夕方、これも最近出来ていなかった、玄関の段差を使ってのステップ運動。廊下のウォーク20分を行いました。 私のスマホには、"7669steps"と表示がありますが、これは今日私が歩いた歩数なんだろうか? 変なアプリは入れた記憶はありません。
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