今日は「庄内緑地公園deトライ・マラソン」に参加した。秋のマラソンシーズンに向けての練習をイメージした大会で、それぞれが、2時間走、3時間走、4時間走、フルマラソンのリレーに申請して走った。私は、12月のホノルルマラソンの練習と思って3時間走にトライした
今日はかと思っていたが、
降らずに済んだ
10時スタート、気温23℃ぐらい、蒸し暑かった。
1周、2.3キロの公園内を時間内に何周走れるかを競う大会。私は、6分12秒/kmのイーブンペースで後半ばてない走りを願った。13周29.9キロを走ったが、一周毎のラップは
1:14'22 (6'14"/km) 2:13'55"(6'03"/km) 3:13'56"(6'03"/km) 4:14'02"(6'06"/km)
5:14'01"(6'05"/km) 6:13'55 (6'03"/km) 7:13'53"(6'02"/km) 8:13'53"(6'02"/km)
9:13'55"(6'03"/km) 10:13'45"(5'58"/km) 11:14'22 (6'14"/km) 12:15'01"(6'31"/km)
13:16'04"(6'59"/km)
10周目あたりで、ばてない事を意識してしまった。結果、逆にスピードが上がってしまって、その後のバテにつながった? 最後は、お尻がパンパンに張ってしまい、ふらふら・・・・
29.9キロ/3時間05分04秒 1キロ辺りの平均ラップは 6分11秒/km
目標としたペースで走っているではないか
リレーマラソンの人達が、楽しそうだった。マラソンは、みんなでワイワイいいながら走るのが楽しい!
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