June 2011 6 | 天気 | 走行距離 km | 時 間 | 速 度 分/km | お楽しみ内容 | 体重 kg | 1日(水) | | 13.00 | 1゜10'32" | 5'25" | ジム、トレッドミル | 52.6 | 3日(金) | | 13.00 | 1゜10'00" | 5'23" | 自宅~天白川河川敷周回 | - | 5日(日) | | 11.00 | 58'02" | 5'16" | ジム、トレッドミル | 53.2 | 7日(火) | | 8.00 | 42'02" | 5'15" | ジム、トレッドミル | 52.8 | 11日(土) | | 7.00 | 34'26" | 4'55" | ジム、初級エアロ、トレッドミル | 52.7 | 14日(火) | | 15.00 | 1゜22'10" | 5'28" | ジム、トレッドミル | 52.4 | 17日(金) | | 11.00 | 1゜02'55" | 5'43" | ジム、トレッドミル | 52.8 | 18日(土) | | 8.00 | 43'43' | 5'27" | ジム、初級エアロ、トレッドミル | 52.9 | 20日(月) | | 11.11 | 59'29" | 5'21" | 公園周回×11周 | - | 24日(金) | | 7.00 | 38'10" | 5'27" | ジム、トレッドミル | 53.5 | 25日(土) | | 8.00 | 43'05' | 5'23" | ジム、初級エアロ、トレッドミル | 52.9 | 28日(火) | | 12.00 | 1゜04'27" | 5'22" | ジム、トレッドミル | 52.9 | 計 | 124.11 | 11゜09'01" | 5'23" |
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