今日は冷たくって、手がかじかんで、汗も出ない。公園を3周したけれど、それでやめてしまった!
やっぱ、冬は、暖房のきいた、スポーツジムのトレッドミルの上が、いいのか!!
今年の走行目標は、年間1000キロ以上だったけれど、1095キロ走ることができた。
今年は勤めを辞めて土日ランナーでなくなったので、走行距離が延びた。
来年は?
月に100キロ以上は走って、年間1200キロぐらいは走りたい!
でも、年々体力は落ちているようにも思えるので
無理は禁物。
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