| 今日のジョギング 公園周回 1.02km×8周 | |
| 1周目 5'12" (5'05/km) | 2周目 5'08" (5'01/km) |
| 3周目 5'09" (5'02/km) | 4周目 5'10" (5'03/km) |
| 5周目 5'12" (5'05/km) | 6周目 5'12" (5'05/km) |
| 7周目 5'15" (5'08/km) | 8周目 4'28" (4'22/km) |
| 計 8.16km 40'51" (5'00"/km) | |
梅雨入りしたとかで、雨が降ったらスポーツジムへと思ったが、今日は雲り空。
公園を８周した。
最後の一周は全力走。
今の私の力はこんなもの！
