診察日

相変わらず　寒い日が続いています。

今日は月1のメンタル受診でした。

担当医が午後から出ている日だった。

昼頃　外に出てみたら風が強くなってきたみたい

徒歩で20分くらいだけどチョット億劫になりつつある気持ち振り切って出かけた。

途中のマンションが建ってるところが風が回るみたいで強風

（いつものことなんですが・・・）

病院に着いたら　患者さんが数人待っていた。

施設の職員さん？に付き添われてきているお爺さんはジッとしていられない様子で待合室のフロア歩き回っていた。

他に女性が二人。


名前が呼ばれて　いつものように「体調いかがですか？」とＤｒ.

「寒いのと低気圧のせいか　さえない感じです。」というと「寒いとふつうでもそうでしょう。」

ハァ～私はふつうなんだと思う。過敏に考えるところあるしね。。。

眠れているし食欲もあるし　薬を処方してもらい診察室を出た。



皆さん寒さ厳しいですから体調管理にお気を付けください

クローゼットの片付けから…

今日は少し寒さが緩み動けた一日でした。

午前中 クリーニング出しに行き100均に寄って手芸用品片付けるboxを購入

寝室のとなりのクローゼットの片付けに着手

小さなことからボチボチ始めることに…そしたら あら不思議？

次はここを片付けよう！とかこれは思いきって捨てようとか頭の中で組み立てができてきた。

私の場合 まずは足元広げるところからなんですけどね・苦笑

疲れたなぁ～

冷え込みは厳しいけど　穏やかな天気の朝


昨日　今日と息子の国家試験がありました。

精神保健福祉士と社会福祉士の試験

ここ数日　ナーバスになっているのか　ピリピリした空気の中

息子は口数も少なくなり　食欲も小食になっているようだった。

私にできることは食事作ること　体調を気遣うことくらいか・・・

中学生や高校生でもなく成人した大人だからあまり余計なこと言うのもなぁ～

昨日は午後からの試験　今日は朝から夕方まで

それなりに気にはしていたけど　16時過ぎに夫の携帯に連絡があり

無事に終わった様子　出来もまあまあという連絡にホッとするとともに

私もピリピリしていた数日に疲れが出たみたい

今晩は買ってきたお弁当にした。

息子は友達と飲み会らしい　そして泊まってくるらしい


お疲れさんでした

老人性難聴では～父のこと

朝からしんしんと降り積もる

家の前の雪だけ集めておいた・・・運ぶのは夫に任せよう。

低気圧が来ているせいか体調が今いち良くない

日照時間が少ないのも影響しているかもしれない。


録画しておいたＮＨＫの番組「団塊スタイル」を見た。

老人性難聴についての話。。。

86歳になる父が耳の聞こえが悪くなりＴＶの音量がかなり大きい。

高齢者施設に入る前に耳鼻科の受診をさせようと促したがこの件に対しては

頑固に拒否する。困ったものである

老人性難聴は単に耳の聞こえが悪いといういうだけではなく糖尿病　腎機能の障害ｅｔｃにも繋がっていることもあるらしい。

また　聞こえが悪い→人とのコミニュケーションがとりにくい→引きこもりがちになる→抑うつとメンタルにも影響することも

脳への刺激が少なくなり認知症が進むことも

この番組を見て　体　全体に及ぼすこともあると知り早めに耳鼻科の受診をと思っている。

　

コーヒー好き＾＾

今日も天気 荒れるかな？と思ったら

以外に静かな一日でした

でも冷え込んで寒い

一日 家で過ごしました。


今年の初売りの福袋で買ったコーヒー豆



毎朝 コーヒーメーカーでひいて飲んでいます

今はjewelry blendです

ちなみに ここのお店いつも試飲のコーヒーが飲めるので買い物の帰りに寄って喉を潤してから帰宅