久しぶりのウォーキング

今日の朝は穏やかなでした。

１０日ぶりにウォーキングヘ行ってきました。

札幌の初雪の予報も来週になるようです。それまで穏やかな天気が続けばいいのですが・・・

いつものコースを３周してきました。

公園の木々は赤や黄色に色づいていました。ワンコのお散歩の人たちや公園を散策する人、老若男女さまざまでした

少し体を動かしたほうが体調もいいみたいです

今考えているのは、JRで二つ先にあるT区民センターでのヨガ教室に行ってみようか？ということです。

４回コースです。

体を動かすのは嫌いではなかったけど今はちょっと億劫なこともあったり、

体重がしてしまったせいですが

ウォーキングを続けていてやれるかもと思えてきました

手芸の講習会

晩秋を思わせる今日この頃です

昨日はポーセラーツの講習（白いプレートやマグカップに転写紙から絵付けをする）に行ってきました。

ポーセラーツなんて聞きなれない言葉ですが、簡単に言えば‘白磁に絵付け’をするというようです。

講習ではハート型の皿とマグカップ、スプーンにスイーツ模様を自分の好きな配置で絵付けしていきました。

皆さんそれぞれのイメージでレイアウトされて世界で一つだけの食器（？）が出来上がっていました

これを窯で焼き上げて完成だそうです。　出来上がりが楽しみです

焼き上がって来たらupしますね。。。

これからクリスマスシーズンで自分で使ったり飾ったりするのはもちろんですが、プレゼントにされる方も多いようです。

まあ、腕が上がってきたらチャレンジしてみるのもいいかも～ですが・・・


これで、1dayの手芸講習も三回目です。体調のことを考えながら継続してやることに自信がなかったのですが少しやれそうな気もしてきました

私としては大きな進歩だと思っています

雪になるかも・・・

今朝は台風の影響か？低気圧のためか？風と雨でます。

天気のせいとかなり冷え込みも強くなってきたのでウォーキングもそろそろ終了かな？

１０月中は頑張ろうと思っていたのですが


昨日は美容院へ行ってきました。

部分パーマかけてヘアースタイル変えて気分転換

さっぱりしました。


明日は手芸の講習申し込んでいるので行ってこようと思います

夏の疲れが出るころ？

主人と子どもたちを送り出しホッと一息です。

ここ数日、食事の支度が億劫でたまりません

チョット手を抜いてコンビニ弁当にしたり、出来合いのおかずを買ってきたりして適当に工夫したらいいのに・・・

なかなかできなくて疲れ気味

家事も長続きさせるには適当に手抜きをすることも必要かと

夏の疲れも出てきたかもしれません



先週、娘が友達と紅葉狩りへ



色づきが今一かな









少し早かったかな？

たまには自分も行楽　散策に出かけたいなぁ～

受診日

今日も朝から良い天気です

台風２７号、２８号がダブルで来ているようだけど今晩あたりから天気崩れそう

今のうちに洗濯して外に干そう！


昨日は１か月ぶりのメンタル受診日でした。

病院までの坂道が結構きつい

よく眠れていますか？食事はとれていますか？など一般的なことを聞かれた。

気分が憂うつになることはありませんか？　最近はどれも調子がいいですと答えた。

ウォーキングをしているけど体重が落ちませんと言ったら笑われてしまった・ガビーン

無理しないようにと言われた。

薬も変わらずです。現状維持がいいのだろう。

今朝はなんだか眠いです