暑い！です。バテそうですね。 2018-07-03 16:54:37 | 日記 こんにちは。 暑さ厳しく。 まだ慣れていないので…。 「世界一やせるスクワット」一ヶ月続けてみました。 上手く出来てないのか、効果が感じられていませんが、今月も継続します！ 朝はお味噌汁！（インスタントだけど） 冷たい飲み物は極力とらない。 水分補給はこまめに。 保湿も続けています。 まだ始まったばかりですが、なんとか暑い夏を乗り切りましょう。 . . . 本文を読む
