少しは運動不足解消になりました・・・か？

仕事から帰った後

や

お休みの日

テレビやＰＣの前からほとんど動かず

のんべんだらりの毎日。

体重やら何やらいろいろ増えた上に

肩凝りもひどくなったような(T_T)

今日もいつもの土曜日同様

吉本新喜劇を2局で楽しみながら

お昼ご飯☆

食後そのままウトウトしかけたけど・・・

そろそろヤバいなっ(≧◇≦)

かといって

家でサッカーするわけにもいかないので

一念発起して

歩いてきました！

黙々と約50分☆

今日は日中もまあまあ涼しかったけど

それでも軽く汗ばむくらい。

コレは10000歩いったかな？？？

と思いきや

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

半分の約5000歩でした(*´з`)

とりあえず

継続できるようにがんばってみます(*´▽｀*)

ちなみに

帰宅後は

お腹が空いたので

しっかりいただきました(≧▽≦)