朝、起きると首が痛くて

こんばんは。
コミニティー居酒屋のサッチーです。

3、4日前から朝、起きると首が痛くて直ぐに起き上がれない日が続きました。
枕が合わないのでしょうか？
それでもどうにか起きて動いていると少しは忘れてお弁当を作ったり、洗濯をしたり出来ました。
長引くのが嫌で整形外科に行きました。
レントゲンを撮り見ると首の軟骨が少しすり減っているとの事でした。
とりあえずは薬と湿布が出されました。
姿勢が悪くないですか？と聞かれ、確かに猫背ぎみなので気をつけなくてはいけません！後は枕の高さが合っていないのでは？と言われました。
早速、バスタオルをひいて高くしました。
バスタオルで高さの調整が出来ると以前、
テレビで見たので知っていました！

元気で健康が一番ですね！
桜を見て少しは元気になります