名付けて第一、第二睡眠。 2016-02-23 07:32:26 | 競馬2016 本当に加齢のせいなんだろう4時間眠っては起きてトイレとホットミルク。。。少し時間を置いて第二睡眠、2~3時間。。。。こんなもんなんだろうな^_^^_^。 Uの強い勧めもあり「発芽玄米」を夕食、弁当と合わせて150gぐらいだろうか？取ってる事になる。糖質制限実行中なのであんまり気は乗らないのでは有るが。。。。 まぁ完全な糖質制限では無いので良しと考えてはいるが。。。なんでも発芽玄米食は食べながら . . . 本文を読む
