炭水化物は１日250gで十分。。。。 2016-02-24 07:20:36 | ２０１６春 私もそう思うどころか250gも要らないのでは？250という事は1食80g？御飯茶碗1杯に150gの御飯を食べると炭水化物は約3/1で約50g。。。糖質は4gで角砂糖12個分。。。。1食で12個✖ことの3食で＝36個。。。。常識的にそんなに多く要らないだろう。。。脳がいかに糖質を必要としていても1日36個分を必要としてるのか？ ざっと計算しても1日３杯のご飯の量でいいんだろうが。。。 . . . 本文を読む
